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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年5月1日(水)
体重66.9kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

66.9kg

09:03

コメント(0)

2013年4月30日(火)
体重65.8kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

カーヴィーダンス

×
今日はお楽しみの!!!

さてぇ〜月末最後の体重測定を朝にすませ

(結果は1ヶ月で-200g)←すくなっ!

今日はお楽しみの

爆食いDAY!

_|\○_ヒャッ ε=\_○ノ ホーウ!!

朝から炊き立てご飯に卵かけて食べたら・・・

なななんと

胸焼け・・・

胃薬のんで昼休みまで復活したけどねwwwwwwwwwwwww

お昼はラーメンとチャーハン!!!

おやつにプリン&おせんべい&かしわもち!!!

餡子うまあああああああああああああい

夜は何にしようかなぁ〜〜〜♪

糖質まつりはおいしいなぁ〜〜〜〜〜♪

4月を振り返って・・・おもったこと

「3月と何もかわってない」

アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!

「反省だけなら猿にも出来る!」

はいがんばります。

コメント(5)

2013年4月29日(月)
体重65.8kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

65.8kg

11:05

コメント(0)

2013年4月26日(金)
体重66.6kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

カーヴィーダンス

×
オナラの嵐

糖質制限でおなじみの

「便秘」です。

ここ数日出ていません

体重うなぎのぼりです。

おなかもパンパンで

オナラかなり多し・・・・

それもくっさいやつ・・・

今、家族3人が糖質制限をしているため

3人とも同じ症状で・・・

おうちのなかオナラの嵐・・・

しまいには愛犬モコまで、どさくさにまぎれてオナラしてます。

夜には娘と腸もみしました。

今日はでるといいなぁ〜〜〜

じゃないと我が家は

ガス中毒でヤヴァイヨ!!!

ちなみに「おなら」を英語で言うと

「pass gas」なんだってwwwwww

なるほど〜〜〜

ひとつお勉強になりました(イラナイチシキ)

コメント(4)

2013年4月25日(木)
体重66.2kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×

祈り

09:52
祈り

ジムで大量の汗かいたり

糖質制限もばっちりしてるんだよ!!!

決して食べ過ぎてない!!!

それなのに・・・

痩せ期なのに・・・

増えてる!!!

今のわたしの状態を顔文字であらわすと↓


(`Д´)ゴゴゴ…━(ノдヽ)━( 乂 )━ヽ(゚Д゚)ノゴルァァア!!


(*´Д`)ハァハァ


(´・ω・`)ショボボン・・・


(´・ω・`)ドウスレバイイノ・・・


(´・ω・`)ヤセナイナラクッチャオウカナ・・・


(´・ω・`)クッチャエ・・・・


モグモグσ(´〜`*)Ψ

↑となっちゃいそう・・・・


まてまてセレナ!


ここはガマンだ!!!


体重きにせず現状の食生活をキープだ!!!


そしたらいつか報われる!!!!!!!!!


それを信じて!!!


セレナちゃんがんばる☆ミ


え?だれかオエッっていった?

コメント(5)

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-1.2kg +3%
現在72.8kg 36.0%
あと12.8kg あと16%
目標60.0kg 20.0%

 

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