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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年5月7日(火)
体重67.2kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×
ゆるゆるGWそして「どんだけぇ〜」
ゆるゆるGWそして「どんだけぇ〜」

今更ふるいけど言わせてもらうよ!

「どんだけえええええええええええ」

まじwwwwすごい増加だwwwwww

でもね・・・幸せだったんだよ!!!

ゆるゆるの糖質制限で自分を許したよ

だから増加も許す

美味しいものいっぱい食べたしね!!!

中でも一番はね

弟に連れられて「白金」の料理屋だよ!!!

白金だよ!!!

白金!!!

そこで出された料理をね

「糖質制限してますから・・・」といって

残せるわけないじゃああああああああん

トロタクウニの海苔巻き

残せるわけないじゃああああああああん

祭り状態のデザート

残せるわけないじゃああああああああん

全部ぺろりしてやったぜぇ〜

まじ美味しかったぁ〜〜〜

幸せだったぁ〜〜〜

な・の・で!!!

今日からは切り替えて

制限開始!!!

で・っきるっかな♪

で・っきるっかな♪

はてはてふふーん♪

のっぽさん!応援してね!

画像はIKKO猫とのっぽさんとゴン太君!ナツカシー

コメント(4)

2013年5月6日(月)
体重67.8kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

67.8kg

09:21

コメント(0)

2013年5月5日(日)
体重68.0kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

68.0kg

11:40

コメント(0)

2013年5月4日(土)
体重67.8kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

67.8kg

10:16

コメント(0)

2013年5月3日(金)
体重66.8kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.8kg

21:19

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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