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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年5月18日(土)
体重65.9kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.9kg

14:09

コメント(0)

2013年5月17日(金)
体重65.8kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

カーヴィーダンス

×
ずん♪ずんずんずんだ♪
ずん♪ずんずんずんだ♪

朝から

ずんだ餅が食べたくて

ずんだ餅が食べたくて

ずんだ餅が食べたくて(シツコイ)

大変です!

コメント(3)

2013年5月16日(木)
体重65.6kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

カーヴィーダンス

×
うた(*´∀`*)

私はお歌を歌うのが大好き(*゚▽゚*)

だからよく娘とカラオケへ行きます

そしてジョイサウンドの「うたスキ動画」というもので

撮影するのですが・・・・

その撮影された自分の姿が・・・・

「デブ」

(´;ω;`)えーん

もっと痩せたいよ〜

(´;ω;`)えーん

でも痩せないよ〜

(´;ω;`)えーん

ここから先がどうすりゃいいかわからないよぉ〜

(´;ω;`)えーん

お腹すいたよ〜

(´;ω;`)えーん

美味しいもの食べたいよ〜

(´;ω;`)えーん

お仕事したくないよぉ〜

(´;ω;`)えーん

はなしが脱線したよぉ〜

(´;ω;`)えーん

なんだっけぇ〜

(´;ω;`)えーん

痩せたいというはなしだった

(´;ω;`)えーん

ぼけてきたよぉ〜

(´;ω;`)えーん

オチがないよ〜

(´;ω;`)えーん

おわりにするよぉ〜

(´;ω;`)えーん

読んだこと後悔しないでねぇ〜

コメント(3)

2013年5月15日(水)
体重65.7kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

カーヴィーダンス

×
なんだかゴリラ

昨日はジムでヒップホップでした。

先週から新しい振り付けなんだけど・・・

今回のダンスは↓これなんだけど

http://www.youtube.com/watch?v=7V2GzYcRK9E

私が踊るとね・・・

まるで「ゴリラ」

そしてどこか「おばさんくさい」

インストラクターを必死でみてるから

自分のことはたまにしかみないんだけど

たまにうつる自分の動きのダササに

年をかんじます(笑)

まぁでも汗をかくからいいかぁ〜〜〜♪

もっともっと年配の方も頑張ってるしねぇ〜〜〜♪

ゴリラがんばる(´∀`)

コメント(6)

2013年5月14日(火)
体重65.4kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×

オーラ

09:05
オーラ

東京の長女から

母の日のお手紙が届いた

ディズニーのチケットと一緒に・・・・

( ;∀;) 感動して泣いちゃった!!!

お母さん大好き♪だって!!!

(´Д⊂エーン

会いたいよぉ〜〜〜

ぎゅって抱きしめて

クルッってうしろむきにして

カンチョーしてあげたい(ぇ

うん。そんな親子関係なのうち(笑)

というか精神年齢が

子供達より低い私(笑)

なぜか

高校に入学したばかりの次女の

新しいお友達にも

入学式の時1回しかあってないのに

「面白いお母さん」と言われてるらしい

なぜ?

1回あっただけで

それもキレイなおべべきて

おすまししてたのに

なぜ?

あ・・・・そんなことを考えていたら

昔、友達から「オーラあるよねぇ〜」

と言われて

喜んできいた

「まじでえええええ?どんなオーラー?」

すると言われた答え!!!↓








「おもしろオーラ♪」






工エエェェ(´゚д゚`)ェェエエ工


Σ( ゚д゚ )\(゚д゚ )どんなオーラだよっ!

コメント(6)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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