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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年5月23日(木)
体重66.1kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○
続(・3・) アルェー

(・3・) アルェー?

いっきに増えたよぉ〜

(・3・) アルェー?

昨日はまぼろしぃ〜〜〜〜

(・3・) アルェー?
(・3・) アルェー?
(・3・) アルェー?

なんか増えすぎて笑っちゃう

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \


(o_ _)ノ彡☆バンバン ギャハハハ


アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!


笑ってごまかす(;´Д`)

コメント(5)

2013年5月22日(水)
体重65.1kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○
(・3・) アルェー

(・3・) アルェー?

なんで?

(・3・) アルェー?

そんな努力してないのに痩せてきたwwwwwww

(・3・) アルェー?

なんかしたっけ?

糖質制限は軽くしてますが・・・

今までとあんまりかわりない生活なのに・・・・

わたしの中身がかわってきた?

(*゚▽゚*)うれすぃ♪

この調子この調子♪


PS画像をクリックしてね♪

コメント(5)

2013年5月21日(火)
体重65.4kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.4kg

15:05

コメント(0)

2013年5月20日(月)
体重66.2kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.2kg

09:06

コメント(0)

2013年5月19日(日)
体重65.8kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.8kg

14:20

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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