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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年5月29日(水)
体重66.1kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.1kg

16:19

コメント(0)

2013年5月27日(月)
体重65.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○
原因不明・・・

金曜日・・・

突如として原因不明の肩こり!と肩甲骨痛におそわれました


そりゃーもう苦しくて・・・

臨時でリンパマッサージへいきました

先生に「なんか原因不明で突然カチコチなんですぅ〜」というと

私の肩をさわり

「あらぁ〜〜鉄板のようだわぁ〜なんで急にこんな風に・・・」と

私を可哀想がりました

そして先生は私の身体を必死でマッサージしてくれました。

が・・・

わたくし

マッサージの最中に・・・

気づいてしまったのです・・・

その凝りの原因を・・・

(´Д`)

(´Д`)

(´Д`)

それは・・・前日の野球の試合の応援・・・

メガホン・・・振り回した(´Д`)

「イケイケ〜ふるさとぉ〜♪イケイケ〜とうほく〜♪」と

歌いながらブンブン振り回した(´Д`)

でも・・・イエナイ・・・

今更・・・イエナイ・・・

マッサージの先生ごめんなさい

原因ありました(笑)

テヘペロ(・∀・)

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2013年5月26日(日)
体重65.2kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.2kg

14:25

コメント(0)

2013年5月25日(土)
体重65.3kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.3kg

14:24

コメント(0)

2013年5月24日(金)
体重65.7kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○
楽天VS巨人戦

昨日は

お客様からの突然のおこぼれがあり

楽天VS巨人戦をみてきました!

しかぁ〜しそんな時も糖質制限!

レモンサワーと牛たん!

うまがった!!!!

_|\○_ヒャッ ε=\_○ノ ホーウ!!

楽天はものの見事に負けたけど楽しかったな♪

あと最近のマイブームは

「韓流ドラマ」

今みてるドラマは「太陽を抱く月」というもので・・・

ドハマリしました!



コメント(3)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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