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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年6月10日(月)
体重67.6kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

67.6kg

08:56

コメント(0)

2013年6月7日(金)
体重66.1kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.1kg

08:58

コメント(0)

2013年6月6日(木)
体重66.5kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.5kg

09:29

コメント(0)

2013年6月5日(水)
体重67.0kg

毎日体重をはかる

×

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×
ただいまぁ〜〜〜♪
ただいまぁ〜〜〜♪

先週末から

娘からの母の日のプレゼントで

ディズニーシーへ行くために東京へいってましたぁ〜〜〜

その間

月一回の糖質祭りもあり

やりたい放題食べ放題♪

ディズニーシーでは

ポップコーンを鼻息荒くして食べまくりました!

(*´∀`)アハハン♪

で、今朝久々に体重計にのるのが

超超超恐怖でした(´Д`)

そしてやっぱり

ダーーーーーーン!

と増量

あたりまえだのクラッカー(ふるっ

さて気を引き締めて

糖質制限再開!

できるかな?

(●^皿^●)にまー・・・

コメント(3)

2013年5月31日(金)
体重65.8kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.8kg

09:25

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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