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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年8月17日(土)
体重65.7kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

連休中に

東京で

娘たちにぬけがけで

旦那とのみにいき

はいった居酒屋のレバニラが

なんとなくすっぱかったけど

たべちゃったら

見事にあたって・・・・

お腹の痛みにのたうちまわり

点滴2本うって

ゲッソリ・・・・

食べても食べてもピーピーで

全部でちゃいますpq

こんな痩せ方は嬉しくないね><

きっとものすごい勢いでリバウンドするんだろうな(´・_・`)

コメント(3)

2013年8月16日(金)
体重65.7kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

65.7kg

09:17

コメント(0)

2013年8月9日(金)
体重66.6kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

66.6kg

07:21

コメント(0)

2013年8月8日(木)
体重67.5kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

67.5kg

07:44

コメント(0)

2013年8月6日(火)
体重67.4kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

みなさん・・・・

さぼっていたセレナです(笑)

体重増えると・・・書き込みたくなくなるね!

まじ危険です

がしかし

復活します!

ちょっとリアルハードですが!

頑張る!

とりあえず!

コメント(4)

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.2kg +3.8%
現在71.8kg 36.8%
あと11.8kg あと16.8%
目標60.0kg 20.0%

 

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