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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年8月17日(土)
体重65.7kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

連休中に

東京で

娘たちにぬけがけで

旦那とのみにいき

はいった居酒屋のレバニラが

なんとなくすっぱかったけど

たべちゃったら

見事にあたって・・・・

お腹の痛みにのたうちまわり

点滴2本うって

ゲッソリ・・・・

食べても食べてもピーピーで

全部でちゃいますpq

こんな痩せ方は嬉しくないね><

きっとものすごい勢いでリバウンドするんだろうな(´・_・`)

コメント(3)

2013年8月16日(金)
体重65.7kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.7kg

09:17

コメント(0)

2013年8月9日(金)
体重66.6kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.6kg

07:21

コメント(0)

2013年8月8日(木)
体重67.5kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

67.5kg

07:44

コメント(0)

2013年8月6日(火)
体重67.4kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

みなさん・・・・

さぼっていたセレナです(笑)

体重増えると・・・書き込みたくなくなるね!

まじ危険です

がしかし

復活します!

ちょっとリアルハードですが!

頑張る!

とりあえず!

コメント(4)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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