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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年9月3日(火)
体重65.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○
シリーズ6
シリーズ6

今月2歳になる愛犬モコ

年をとってほしくない(T ^ T)

あっという間の二年

本当にずっとずっと一緒にいたい〜

コメント(3)

2013年9月2日(月)
体重65.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×
シリーズ5

先日 、とあるお店で商品をみているとき

鼻がムズムズしたので

何も考えずに

普段通りに

「ヘックショーン!」と
品のないくしゃみをしてしまった

すると、その瞬間

私の背後で買い物していた60代のご婦人2人のひとりが

「うわぁ〜!!びっくりしたぁ!」と大声をあげた( ̄▽ ̄)

するとその大声をあげた女性の連れが

「うわぁ〜あなたの声にびっくりしたぁ〜」と叫んだ

なにはともあれ

私のくしゃみが原因である!

やばいと思い振り返り

「すみませーん(^◇^;)」

と謝ると

三人顔を見合わせて

笑い出してしまった

店に広がる大爆笑

妙な一体感

あ〜楽しかった(≧∇≦)

それにしても

くしゃみという漢字を

初めて知りました( ̄▽ ̄)

勉強になりました(^^)

コメント(6)

2013年9月1日(日)
体重65.4kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

65.4kg

23:59

コメント(0)

2013年8月31日(土)
体重65.5kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×
シリーズ4

娘の高校がはじまり

弁当開始


さいきは私が作り、娘がつめる!

ふと、私のもつめて!と頼み

会社にお弁当持参でいったら

これがおいしいのなんのって!

コンビニとは違うよね。手作り(≧∇≦)

コメント(4)

2013年8月29日(木)
体重65.6kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×
シリーズNO3

リバウンド開始した模様・・・

なんかね

私が食中毒になってから

やつれていくのがいやみたいで

旦那が毎日おやつを買って帰ってきます

好物ばかりwwwwwwwwwwww

嬉しいけど

迷惑wwwwwwwwwwww

でもありがたく食べてます(笑)

そして今日の「書」



最近の悩みですwwwwwwwwww

最近晩酌して寝ると

ガオガオすごいらしいwwwwwwwwww

太ってるからだとおもってたけど

痩せても同じwwwwwwwwwwwwwwwwww

どうしたら治るかな(>_<)

コメント(4)

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-1.2kg +3%
現在72.8kg 36.0%
あと12.8kg あと16%
目標60.0kg 20.0%

 

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