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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年9月4日(水)
体重66.1kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○

皆さんのおうちは
普段便器の蓋閉めてますか?

ちなみにうちは
あけっぱなしでした。

うちの会社は建築関係で

改装などで色々なお宅を訪問するのですが

お金持ちのお宅は

ほとんど蓋が閉まっている

という話を聞いたのです!

そうか!

だからかっ!!

だからうちは貧乏なんだ!

それを知ってから

蓋を閉めるようにしていますが

しみついた癖はなかなか抜けないもんだなぁ〜(T ^ T)

コメント(4)

2013年9月3日(火)
体重65.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○
シリーズ6
シリーズ6

今月2歳になる愛犬モコ

年をとってほしくない(T ^ T)

あっという間の二年

本当にずっとずっと一緒にいたい〜

コメント(3)

2013年9月2日(月)
体重65.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×
シリーズ5

先日 、とあるお店で商品をみているとき

鼻がムズムズしたので

何も考えずに

普段通りに

「ヘックショーン!」と
品のないくしゃみをしてしまった

すると、その瞬間

私の背後で買い物していた60代のご婦人2人のひとりが

「うわぁ〜!!びっくりしたぁ!」と大声をあげた( ̄▽ ̄)

するとその大声をあげた女性の連れが

「うわぁ〜あなたの声にびっくりしたぁ〜」と叫んだ

なにはともあれ

私のくしゃみが原因である!

やばいと思い振り返り

「すみませーん(^◇^;)」

と謝ると

三人顔を見合わせて

笑い出してしまった

店に広がる大爆笑

妙な一体感

あ〜楽しかった(≧∇≦)

それにしても

くしゃみという漢字を

初めて知りました( ̄▽ ̄)

勉強になりました(^^)

コメント(6)

2013年9月1日(日)
体重65.4kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.4kg

23:59

コメント(0)

2013年8月31日(土)
体重65.5kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×
シリーズ4

娘の高校がはじまり

弁当開始


さいきは私が作り、娘がつめる!

ふと、私のもつめて!と頼み

会社にお弁当持参でいったら

これがおいしいのなんのって!

コンビニとは違うよね。手作り(≧∇≦)

コメント(4)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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