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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2014年1月17日(金)
体重69.8kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○
至福の時(゚∀゚)

私は糖質制限をはじめてから

「アルコール」がすごく好きになった。

つまみ系が糖質が少ないこともあり

夜は米を食べずに

おかずのみにして

夜のお楽しみタイムに
(GAME DVD鑑賞 編み物等)

ナッツ等をつまみに晩酌をする。

その晩酌タイムが・・・私の至福のとき(゚∀゚)

でもね・・・結構飲み過ぎちゃう(゚∀゚)

だって美味しいんだもの(´∀`)

日本酒ものめるようになったの♪
(ダイエット中は控えてます)

でも特に麦焼酎ピュアブルーが大好き(゚∀゚)

最近では母に「おやじ化している」といわれるありさま(・_・)

酒好きだった父がのりうつっているとも言われている(´∀`)

どんと祭へ行き神社をお参りしてる時

神社に祭ってあるお神酒が飲みたいと切実に思いました(´∀`)

これは末期でしょうか(゚∀゚)






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2014年1月16日(木)
体重69.7kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

69.7kg

08:47

コメント(0)

2014年1月15日(水)
体重70.5kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×
最強タッグ!

私がダイエットはじめると・・・

最初の敵は母親のおいしい料理・・・

私は実家で仕事をしているので

よく美味しいものをつくってくれる。

それも糖質だらけの・・・

なので前回のダイエットの時は

母も巻き込み

糖質制限でダイエット成功(達成してないが・・・)

そこに弟も加わり

3人でやりはじめると

最強なのである

なので今回も巻き込み開始(゚∀゚)

家に帰れば娘もダイエット(゚∀゚)

そしてピンキーにくれば
ナイスバディを目指すなかまがいっぱい(゚∀゚)

私のまわりはダイエッターだらけ(゚∀゚)

これで逃げられない・・・

逃げられないんだ!

イケイケセレナ!

PS・・・画像は今年一発目のネイルだよん♪
    2014年も月一回ネイルアップしていきま〜す(゚∀゚)



コメント(4)

2014年1月14日(火)
体重70.8kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

×

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

成人式

09:20
体重70.8kg  
成人式

娘の成人式でした!!!

成人式当日の母というのは・・・

お付きの人のように

朝もはよから送迎・荷物持ち・待機の繰り返し('A`)

成人する人よりもハードだと思われます。

うちの娘はホテルの美容室で着付けをしたのですが・・・

時間がかかると予想していた私は

ホテル近くの駐車場に車をとめ

暇なので
鼻くそでもほじりながら寝ていようとおもっていました(ぇ)

が、しかーーーし

娘からLINEがはいり

「ちょっとお母さん!みんなのお母さんはホテルのロビーできちんと待ってるから!!!お母さんもきてて!!!」

と注意され

しぶしぶ・・・ホテルのロビーへ・・・・

すると、大量の着付け待ちの親たちがロビーの椅子に座りまっているではあーりませんか(´Д`)

中にはスーツでバッチリきめて両親できてる方もたくさん・・・

うちの旦那はその時、いびきかいて寝てました(´Д`)

いいのか?うち!!!

その待ち時間・・・・ひま・・・

なので(゚∀゚)

LINE POP開始(゚∀゚)←スマホのゲームです

なななんと最高得点!更新!

鼻息が荒くなるのをオサエ

瞬きもせずに必死で頑張りました。

しばらくして

「◎◎さ〜〜〜ん」と名前を呼ばれたので

急いでLINE POPを終わらせ立ち上がりました

すすすると!!!

同時にもうひと組の◎◎さんが立ち上がったのです

同じ苗字やんけ!

時間的にいっても絶対うちやで!

って思いながらも

あっちの◎◎さんは前方にいたため

私も立ち上がったことにまったく気づかず

さっさと着替え室にいってしまわれた・・・・

(゚Д゚≡゚Д゚)エッナニナニ?

立ち上がったわたしはずかしくない?

フライングてきな?

皆の視線が刺さるよう・・・・(´Д`)

ちょーはずかしいじゃん(´Д`)

顔をあからめながら

もとの席にすわり・・・

先に行った◎◎さんが「間違いだった」ことを願い座っていたが

かえってこなーーーーーーーーい(´Д`)

私が間違いだったのね・・・・('A`)

行かなくてよかった('A`)

ほんと行かなくてよかった(;´Д`)

と思っていたらすぐに

「◎◎さ〜〜〜〜ん」とうちの名前をよんだ

次は「◎◎ ◎◎さーーん」と名前いり(゚∀゚)

これは間違いない!!!

さっき私のことガンミしてたひとたち〜〜〜〜

わたしも◎◎さんですよ〜〜〜〜♪

と誤解がとけたことにほっとした。

きけば・・・◎◎さんが二人いたとのこと・・・・

まったくまぎらわしいわ〜〜〜

最初から名前入りで言って欲しかったわぁ〜

それが私の成人式の一番の思い出です(え?これ?)




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70.8kg

09:19

コメント(0)

70.8kg

09:19

コメント(0)

2014年1月10日(金)
体重70.4kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○
おなじなやみ(´Д`)

昨日母の友達の家へいったら

開口一番に

「セレナにメールしようとおもってたのぉ〜」というので

「ナニナニ?」ときいたら

「太ったから痩せたい。だから相談しようとおもった」という・・・

あなたが相談しようと思ったセレナさんも

負けずに太ってますけどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

まあ同じなやみを持つ同士団結しちゃったわけよ(゚∀゚)

痩せることにたいして師匠とおもわれてるわけよwwwwww

だから師匠として

私もがんばらナイト!



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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.8kg +3.1%
現在71.2kg 36.1%
あと11.2kg あと16.1%
目標60.0kg 20.0%

 

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