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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2014年1月21日(火)
体重70.2kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○
ショック!本能ががが

今日

取引先の人が骨折で入院したということで

お見舞いに持参するお菓子を買いにケーキ家に行った。

もちろん私はダイエット中なのでがまん(;´Д`)

で、お見舞い用のお菓子を包んでもらっている間

美味しそうだなぁ〜(´Д`)とおもってショーケースを見ていたら

なななんと

ヨダレがタラ〜〜〜〜〜(@ ̄ρ ̄@)

ぎゃあああああああああああ

はずかしぃ〜〜〜〜

素敵なファーにたれたああああああ

4●歳にもなって

リアルヨダレに

自分で自分を疑ったぜ!

コメント(6)

2014年1月20日(月)
体重69.7kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

めらさんががが

13:48
体重69.7kg  
めらさんががが

めらさんがすごいことになってる(´Д`)


超びっくりした(゚∀゚)


というか笑いがとまりません(´∀`)


どうしてくれるwwwwwwww


腹筋になるかなwwwwwwwwwwwwwww


痩せるかな・・・・


このまま笑い続けよう(゚∀゚)

コメント(5)

69.7kg

09:08

コメント(1)

2014年1月19日(日)
体重69.0kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

69.0kg

12:05

コメント(0)

2014年1月17日(金)
体重69.8kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○
至福の時(゚∀゚)

私は糖質制限をはじめてから

「アルコール」がすごく好きになった。

つまみ系が糖質が少ないこともあり

夜は米を食べずに

おかずのみにして

夜のお楽しみタイムに
(GAME DVD鑑賞 編み物等)

ナッツ等をつまみに晩酌をする。

その晩酌タイムが・・・私の至福のとき(゚∀゚)

でもね・・・結構飲み過ぎちゃう(゚∀゚)

だって美味しいんだもの(´∀`)

日本酒ものめるようになったの♪
(ダイエット中は控えてます)

でも特に麦焼酎ピュアブルーが大好き(゚∀゚)

最近では母に「おやじ化している」といわれるありさま(・_・)

酒好きだった父がのりうつっているとも言われている(´∀`)

どんと祭へ行き神社をお参りしてる時

神社に祭ってあるお神酒が飲みたいと切実に思いました(´∀`)

これは末期でしょうか(゚∀゚)






コメント(4)

2014年1月16日(木)
体重69.7kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

69.7kg

08:47

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.2kg +3.8%
現在71.8kg 36.8%
あと11.8kg あと16.8%
目標60.0kg 20.0%

 

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