このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2014年1月7日(火)
体重71.5kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

矢先

09:27
体重71.5kg  
矢先
矢先

ダイエット宣言開始!
といった矢先!

会社の新年会で

もち豚しゃぶしゃぶ食べ放題!

我慢できるわけないでしょ!

あはあはあは(´Д` )

コメント(4)

71.5kg

07:53

コメント(0)

2014年1月6日(月)
体重70.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

×

糖質オフな食生活

×

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

やばいよやばいよ!

11:46
体重70.9kg  
やばいよやばいよ!

皆様あけましておめでとうございます!

みて!体重!

やばいよ!!!

ほんとに何も考えずに食事したらこれだよ!!!

餅もたらふくたべたし!

日本酒ガンガンのんだし!

そして一番いけないのは・・・・

体重計に怖くてのれなかったこと!

今朝勇気をふりしぼり

体重計にのったらこのざまだよ!!!

でも現実をしっかりみて

また今日からがんばりましゅ!!!!!!

コメント(5)

70.9kg

11:45

コメント(0)

2013年10月17日(木)
体重66.0kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

66.0kg

09:21

コメント(0)

ようやく復活!元気!

09:21
体重66.0kg  
ようやく復活!元気!

やっとやっと

扁桃腺炎から復帰したみたい!

元気でてきたぁ〜〜〜

そしたら超減っていた体重も

じぇじぇじぇ(‘jj’)

はねあがったこれ!!!

やんだぁ〜〜〜〜

でも秋の味覚

うめぇ〜〜〜〜

やんだぁ〜〜〜〜

コメント(1)

2013年10月16日(水)
体重65.1kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.1kg

16:06

コメント(0)

2013年10月13日(日)
体重64.5kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

64.5kg

09:22

コメント(0)

  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27    
日記一覧
日記画像一覧

 


48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 72.2s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 68.7s

一覧へ

 

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!