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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2016年3月23日(水)
体重68.3kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

68.3kg

07:31

コメント(0)

2016年3月14日(月)
体重68.4kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

×

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×

卒業式を終えて

10:06
体重68.4kg  
卒業式を終えて

二女の卒業式がおわりました。

おわってしまったぁ><が本音

4月からは東京へいってしまう娘・・・

正直さびしくて行ってほしくないですが・・・

自分の夢を叶えようとしている娘の背中を
押してあげなければいけません

私も気持ちを切り替えて

東京へ行く機会が増えることを喜ぶ方向へ・・・

さて、どんなコンサートみようかな♪

どんなミュージカルみようかな♪

ルミネざよしもとみなくちゃ♪

コメント(4)

68.4kg

10:02

コメント(0)

2016年3月4日(金)
体重67.5kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

67.5kg

16:43

コメント(0)

2016年3月3日(木)
体重67.5kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×
気づいたこと

女性ホルモンがでなくなっても

おしゃれしたい気持ちや
綺麗になりたい気持ちって

なくならないんだね♪

今は、はやくネイルがしたい

美容室いきたい

痩せたい

お洋服買いたい

もうすぐ娘の卒業式!

間に合ってよかった!

元気になってよかった!

コメント(4)

2016年3月2日(水)
体重67.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×
しばらく来ない間に得たもの

ダイエット日記をお休み中に

私は資格をとりました

それは

リンパセラピスト!

で、開業しました。

で、のりにのりはじめたときに

手術・・・・

只今お休み中ですが

はやく復帰してみんなの体を癒してあげたいなぁ

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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