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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2014年2月13日(木)
体重69.4kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

69.4kg

09:14

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2014年2月12日(水)
体重69.1kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×

自分メンテDAY(´∀`)

09:18
体重69.1kg  
自分メンテDAY(´∀`)

昨日は自分メンテの日だった


朝からリンパマッサージへ行き


頭の先から足の先まで


ありとあらゆる場所のリンパをながしてもらい


その後ネイルへ(゚∀゚)


前回のネイル(前々回の日記参照)のぼっこり石は


鼻ホジできなかったから今回はしませんといったら


先生がのけぞって笑っていた。


そして言われちったwwww


「こんなことを言ったお客様は初めてです」


アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!


まあね・・・みんな心で思ってても言わないわな・・・


そして先生が続けていった


「薬指はあまり使わない指でキレイだから

薬をぬっても大丈夫ということで薬指っていうんですよね(゚∀゚)」



私「工エエェェ(´゚д゚`)ェェエエ工

ってことは

私の薬指は薬ぬれないくらいキタナイってことだっちゃ!?」


すると先生

「いいえ。セレナさんはそのくらいキレイな指で鼻をほじってるから鼻の中がきたなくないんですよ(゚∀゚)」


ななななんて素敵なかえし


もうね


そんなかえしができる先生を尊敬しちゃいましたよ(゚∀゚)


そんなわけで今回は石ぼっこりはやめ


シンプルおとなしめ女の子っぽいネイルにしました♪


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69.1kg

09:05

コメント(0)

2014年2月10日(月)
体重69.8kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×
いやいやまんずまんず降ったなや〜

いやいやまんずまんず


雪っこいっぺぇ降ったなや〜


通訳 なんだか雪がたくさん降りましたねぇ〜


この土日


一歩も外にでませんでした(笑)


ということは食材を買いにもいかず


冷蔵庫の中身を食べつくそうということになり


正月ののこりの「餅」「あんこ」を


たべてしまったあああああああああああああ


(´Д⊂げきうま


泣けるほど


(´Д⊂げきうま


そしてなんだりかんだり入れたカレーライス


これまた(´Д⊂げきうま


食べ過ぎて胃がもたれた(笑)


一歩も外にでないということは


運動量も


万歩計 土曜日1201歩 日曜日681歩


どんだけええええええええええええええ


これは太る!


今日はたいしたことないけど


明日あたりドンとくるよね。。。。。。


ガクガク(((n;‘Д‘))ηナンダカコワイワァ

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69.8kg

14:00

コメント(0)

2014年2月7日(金)
体重69.8kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

こまめなドローイング

×

おしゃれネイルの罠

14:05
体重69.8kg  
おしゃれネイルの罠

このネイルのぽっこり可愛いやつ・・・


超気に入ってるのですが


ひとつだけ私にとって不便なことがあることが発覚!


ネイリストさんが


「この指は一番使わない指だから大丈夫ですよぉ〜^^」


と言ったけど・・・


私はこの指で・・・


この爪で・・・


鼻をホジホジしてたらしいwwwwwwwww


それは私にとっても新しい発見だった


だっていままでは無意識だったから・・・


このネイルをしたままだと


このでっかい宝石が入口でひっかかり


全然なかに入れず断念(´Д`)


それを旦那に話したら


旦那が勝ち誇ったように人差し指を出してこういった


「俺の人差し指の爪をみろ!ちょっと長いだろ!?」


私「あ、ほんとだ!微妙にながいね!なんで?」


旦那「鼻ほじ用!」


(´Д`)


(´Д`)


(´Д`)


なにこの敗北感・・・

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69.8kg

09:59

コメント(1)

2014年2月6日(木)
体重69.7kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

69.7kg

09:01

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.8kg +3.1%
現在71.2kg 36.1%
あと11.2kg あと16.1%
目標60.0kg 20.0%

 

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