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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2014年3月14日(金)
体重71.1kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×

今の私には

0.1でも減ったら嬉しい・・・

頑張ろう(・∀・)

コメント(1)

2014年3月13日(木)
体重71.2kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

でぶっておひさし!

16:42
体重71.2kg  
でぶっておひさし!

弟の手術があり

看護等・・・地元を離れていました

そして

看護する私が倒れてはいけないと。。。

好きなものを食べました

そして結果こうなりました(-_-#)

さて地元にもどったので

気合をいれてダイエット復帰〜〜〜〜

コメント(2)

71.2kg

16:41

コメント(0)

2014年2月14日(金)
体重69.9kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

69.9kg

10:45

コメント(0)

2014年2月13日(木)
体重69.4kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

69.4kg

09:14

コメント(0)

2014年2月12日(水)
体重69.1kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×

自分メンテDAY(´∀`)

09:18
体重69.1kg  
自分メンテDAY(´∀`)

昨日は自分メンテの日だった


朝からリンパマッサージへ行き


頭の先から足の先まで


ありとあらゆる場所のリンパをながしてもらい


その後ネイルへ(゚∀゚)


前回のネイル(前々回の日記参照)のぼっこり石は


鼻ホジできなかったから今回はしませんといったら


先生がのけぞって笑っていた。


そして言われちったwwww


「こんなことを言ったお客様は初めてです」


アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!


まあね・・・みんな心で思ってても言わないわな・・・


そして先生が続けていった


「薬指はあまり使わない指でキレイだから

薬をぬっても大丈夫ということで薬指っていうんですよね(゚∀゚)」



私「工エエェェ(´゚д゚`)ェェエエ工

ってことは

私の薬指は薬ぬれないくらいキタナイってことだっちゃ!?」


すると先生

「いいえ。セレナさんはそのくらいキレイな指で鼻をほじってるから鼻の中がきたなくないんですよ(゚∀゚)」


ななななんて素敵なかえし


もうね


そんなかえしができる先生を尊敬しちゃいましたよ(゚∀゚)


そんなわけで今回は石ぼっこりはやめ


シンプルおとなしめ女の子っぽいネイルにしました♪


コメント(1)

69.1kg

09:05

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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