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ダイエット日記 > 萌さんのマイページ

日記

2012年2月13日(月)
体重64.5kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -410 kcal
摂取カロリー 2,210 kcal
消費カロリー 2,620 kcal

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

コメント(0)

2012年2月12日(日)
体重65.1kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー -1,695 kcal
摂取カロリー 940 kcal
消費カロリー 2,635 kcal

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

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2012年2月11日(土)
体重64.3kg   体脂肪率35.6%
収支カロリー -697 kcal
摂取カロリー 1,918 kcal
消費カロリー 2,615 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

×

やっちまった(^_^;)

22:42
体重64.3kg  体脂肪率35.6%

夜10時過ぎてからおやつを食べてしまった(^_^;)
あーあ。せっかく体重減ったのに明日戻ってるだろうなぁ〜。
ここ何日か、忙しいのと体重減らないので、やる気がでなかった。カロリー計算もめんどくさくなって来たし、ダイエットアイテムのおからに飽きて来てしまった。育児頑張ってるんだから美味しいもの食べたい!って思ってしまう。くじけてしまいそう…(>_<)

だけど〜今日買物してたら春物の服売ってて、綺麗に着こなしたいって思った。
もう少しがんばろう。
イライラって来たらその時は食べてその後少なめにして調整しようかな〜。


って事で愚痴ばかりの一日でした(^_^;)

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2012年2月10日(金)
体重64.8kg   体脂肪率36.7%

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

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2012年2月9日(木)
体重65.4kg   体脂肪率37.0%

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

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30代後半 女性 身長:155.0cm
私は物心付いてからずっと太ってました。MAXだった高校時代よりは痩せましたが、今は産後太りが悩みです。ゆっくりでもいいので確実に痩せたいです。よろしくお願いします(^0^)/
2012年1月25日スタート
開始時66.5kg 39.0%
-1.9kg -4.3%
現在64.6kg 34.7%
あと14.6kg あと10.7%
目標50.0kg 24.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.1s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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