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ダイエット日記 > 萌さんのマイページ

日記

2012年2月24日(金)
体重64.8kg   体脂肪率35.5%

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

コメント(0)

2012年2月22日(水)
体重65.6kg   体脂肪率37.4%
収支カロリー -2,338 kcal
摂取カロリー 310 kcal
消費カロリー 2,648 kcal

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

コメント(0)

2012年2月21日(火)
体重64.9kg   体脂肪率35.7%

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

コメント(0)

2012年2月20日(月)
体重64.7kg   体脂肪率35.0%

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

コメント(0)

2012年2月19日(日)
体重65.2kg   体脂肪率38.8%
収支カロリー -1,180 kcal
摂取カロリー 1,458 kcal
消費カロリー 2,638 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

未記入

おはようございます☆

昨日は忙しくて日記更新出来ませんでした(^_^;)

さて、お泊りで増えた体重をリセットしたいのですが減らない…。体脂肪は急増。

昨日は忙しいながらもウォーキングしたのになぁ。
チョコの食べ過ぎかなぁ。それとも生理前のせいかな?

ダイエットを始めて66`台から65`台には簡単に落ちたのに64`台にはほんの数日しかならなかった。また64`台が見たい☆

まぁ焦らずいきたいと思いますo(^-^)o

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30代後半 女性 身長:155.0cm
私は物心付いてからずっと太ってました。MAXだった高校時代よりは痩せましたが、今は産後太りが悩みです。ゆっくりでもいいので確実に痩せたいです。よろしくお願いします(^0^)/
2012年1月25日スタート
開始時66.5kg 39.0%
-1.9kg -4.3%
現在64.6kg 34.7%
あと14.6kg あと10.7%
目標50.0kg 24.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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