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ダイエット日記 > 萌さんのマイページ

日記

2012年3月2日(金)
体重65.1kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー -627 kcal
摂取カロリー 2,008 kcal
消費カロリー 2,635 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

○

カービィダンスかストレッチをする

○

白湯を飲む

○

スキルアップに向けて勉強する

×

一日一回は鏡で全身を見る

×

今日もケーキ食べちゃった

23:11
体重65.1kg  体脂肪率35.8%

今日は娘ちゃんと引きこもり(^_^;)
散歩しようと思ったけど、天気がイマイチでやめた〜
運動もしてないのに、お母さんが、ひな祭り用のお菓子とケーキを持ってきてくれて、ケーキ食べちゃった(^_^;)あーぁ

明日は娘ちゃんの初節句。ちらし寿司でも作ろうかな

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2012年3月1日(木)
体重65.2kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー -834 kcal
摂取カロリー 1,804 kcal
消費カロリー 2,638 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

○

カービィダンスかストレッチをする

○

白湯を飲む

○

スキルアップに向けて勉強する

×

一日一回は鏡で全身を見る

○

散歩

23:47
体重65.2kg  体脂肪率34.8%

今日は娘ちゃんをおんぶして散歩してきました。
雪国なんで、この前まで気温がマイナス何度とかだったけど今日は暖かった
o(^-^)o
気持ちよかったな〜☆
明日も行こうかな(^O^)

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今日からまた頑張ります☆

08:19
体重65.2kg  体脂肪率34.8%

おはようございます☆
お互いの実家を行き来してる間にカロリー計算が困難となり、しばらくサボってましたが今日からまた始めたいと思います。

来月から仕事復帰なので、少しでも妊娠前の体型に戻れる様に頑張りたいです!
ダイエットルールもリューアルしました。達成出来そうな目標にしました☆

よぉ〜し!頑張るぞ!

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2012年2月29日(水)
体重35.9kg   体脂肪率38.6%

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

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2012年2月28日(火)
体重65.4kg

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

65.4kg

11:27

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2012年2月27日(月)
体重65.0kg   体脂肪率35.3%

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

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30代後半 女性 身長:155.0cm
私は物心付いてからずっと太ってました。MAXだった高校時代よりは痩せましたが、今は産後太りが悩みです。ゆっくりでもいいので確実に痩せたいです。よろしくお願いします(^0^)/
2012年1月25日スタート
開始時66.5kg 39.0%
-1.9kg -4.3%
現在64.6kg 34.7%
あと14.6kg あと10.7%
目標50.0kg 24.0%

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

40代後半 女性 
157.0cm 64.3s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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