このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 萌さんのマイページ

日記

2012年3月16日(金)
体重65.0kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -675 kcal
摂取カロリー 1,958 kcal
消費カロリー 2,633 kcal

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

コメント(0)

2012年3月15日(木)
体重65.2kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -2,168 kcal
摂取カロリー 470 kcal
消費カロリー 2,638 kcal

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

コメント(0)

2012年3月14日(水)
体重65.1kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -729 kcal
摂取カロリー 1,906 kcal
消費カロリー 2,635 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

今日も風邪ひきです(^_^;)咳がとまらない。早くよくなるといいな〜。

今日は食欲が止まりません喉がイガイガして、はっきりした味のものが食べたいんです。運動もしてないのにこんなに食べたらヤバイなぁ。
天気がよくなったら娘ちゃんと散歩に行こう。

コメント(0)

2012年3月13日(火)
体重64.6kg   体脂肪率35.6%
収支カロリー -814 kcal
摂取カロリー 1,808 kcal
消費カロリー 2,622 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

未記入

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

今日も風邪です(^_^;)
喉は痛くなくなったけど、咳とたんが出る。これからが長いんだよね〜。
早くよくならないかな。
旦那は昨日会社を休みましたが、今日は「しんどい…」と言いながら行きました。

さて、今日の体重は久しぶりに64`台でした。何も痩せる努力してないから、また戻るだろうけど、うれしいです☆昨日から生理が来たんで、生理後半になったら運動を再開したいと思います。

コメント(0)

2012年3月12日(月)
体重65.2kg   体脂肪率36.9%
収支カロリー -888 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 2,638 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

○

カービィダンスかストレッチをする

×

白湯を飲む

○

スキルアップに向けて勉強する

×

一日一回は鏡で全身を見る

○

コメント(0)

昨日は

00:00
体重65.2kg  体脂肪率36.9%

昨日は週末にひいた風邪が悪化して寝てました(>_<)しかも旦那も…
娘ちゃんにうつらないといいな。


そして昨日で、東日本大震災から一年がたちました。復興は進んでないように思います。どうしてこんなに進まないのでしょうか。
国会でくだらない喧嘩をしてる場合じゃないと思います。この一年で国が出来た事はもっとあったはず。
国会議員はもっと被災者の気持ちになって欲しい。


私も東北人。うちのところは被害がなかったけど、宮城や福島に友達がいる。
被災者の事を考えると心が痛い。
自分に出来る事は少ないけど、被災地の食品を買ったり、遊びに行ったりとか
出来ることを続けたい。
東北は本当にいいところなんです。みなさんも東北に遊びに来て元気づけていただけたらうれしいです(^O^)
頑張ろう東北!


ダイエットの方は風邪がよくなってから考えます☆

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:155.0cm
私は物心付いてからずっと太ってました。MAXだった高校時代よりは痩せましたが、今は産後太りが悩みです。ゆっくりでもいいので確実に痩せたいです。よろしくお願いします(^0^)/
2012年1月25日スタート
開始時66.5kg 39.0%
-1.9kg -4.3%
現在64.6kg 34.7%
あと14.6kg あと10.7%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.5s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!