このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 萌さんのマイページ

日記

2012年1月29日(日)
体重66.1kg   体脂肪率39.6%
収支カロリー -314 kcal
摂取カロリー 1,746 kcal
消費カロリー 2,060 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

○

5日目A

23:46
体重66.1kg  体脂肪率39.6%

お昼に娘を旦那の両親に預かってもらってラーメン食べに行きました。

旦那に何食べに行く?って聞くといつもラーメンなんだよね〜。まぁ今は外食行けるだけでも楽しいから何でもいいか(^O^)

味噌ラーメン美味しかった☆

外食した分夕食は野菜を沢山使って作りました

明日は運動がんばろう

それではみなさんおやすみなさい

コメント(0)

5日目

10:00
体重66.1kg  体脂肪率39.6%

おはようございます
生理中はダイエットをお休みしてます。クラクラはなくなったけどまだ体が重い。早く終わらないかなぁ。
今朝は朝食しっかり食べました。バナナもヨーグルトも大好き(^0^)/

授乳中なので、極端な食事制限はせず、運動しながら気長に頑張りたいと思います。といってもダラダラやるのは良くないので短期目標を立てたいと思います。
2月中に→65.0kg
3月中に→64.0kg
4月中に→63.0kg
を目指します

63kgは妊娠前の体重だし、4月から職場復帰するのでちょうどいいかなと思って。頑張ります(^0^)/

コメント(0)

コメント(0)

2012年1月28日(土)
体重66.2kg   体脂肪率37.7%
収支カロリー -1,214 kcal
摂取カロリー 849 kcal
消費カロリー 2,063 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

×

クラクラ

23:48
体重66.2kg  体脂肪率37.7%

なんだか昼からクラクラ…。昼飯も食べずに動き回ったからかも。でもこの感覚は出産直後の貧血の時と同じ感じがする。

あー生理のせいかな?産後初の生理が来たけど量が多くて。

ということで生理が終わるまでダイエットお休みします。

でも記録は続けます(^0^)/
それではみなさんおやすみなさい

コメント(0)

う〜ん

09:06
体重66.2kg  体脂肪率37.7%

おはようございます
今朝は娘のぐずり声で目覚めたよ〜。
けど、おはよって言うとにっこり笑ってくれるの。めっちゃかわいいんです

今4ヶ月半の娘。来月くらいから離乳食始めようかな〜。始めての育児で分からない事だらけです。ママさんダイエッターのコメントいただけたらうれしいです

さて、ダイエット開始4日目ですが、全然減りませんね生理中だからかな?
焦らずいきたいと思います

コメント(2)

コメント(0)

2012年1月27日(金)
体重66.6kg   体脂肪率37.5%
収支カロリー -661 kcal
摂取カロリー 1,412 kcal
消費カロリー 2,073 kcal

毎朝体重を計る

未記入

夜10時以降何も食べない

未記入

増えた

07:35

体重増えた実家で炭水化物摂りすぎたかな。今日は控えめにしなきゃ!!
そして愛娘におっぱいをたくさんあげよう

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重66.2kg
収支カロリー -58 kcal
摂取カロリー 2,005 kcal
消費カロリー 2,063 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

○

誘惑

22:33

実家にいると食べ物の誘惑に負けてしまう。


今日もお父さんが大判焼きを買ってきた。昔からやってるお店の大判焼きでうまいんだなぁ。しかもジャンボサイズ…結局完食


夕方、家に帰ってきた。お母さんにもらった食材で
夕食作ったよ 野菜をたくさん入れてヘルシーにしました。

明日は食べ過ぎないようにしよう。カービィダンスもやらないと。少しでも体重減りますように

それではみなさんおやすみなさい。

コメント(0)

雪かき

14:33
体重66.2kg  
雪かき

私は北国に住んでます
といっても、そんなに積もる地域ではないのですが、今年は多い
今日も朝から雪かきしました 。いい運動になった

コメント(0)

66.2kg

10:42

コメント(0)

2012年1月25日(水)
体重66.2kg
収支カロリー -13 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 2,063 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

○

今日からダイエット日記始めました〜。

なかなか長続きしない私
とりあえず3日坊主にならないようにがんばろう。

一日の食事を記録してみたけど、結構カロリーとってるなぁ。

今実家に遊びに来ているからお母さんのご飯がおいしくて、つい食べてしまう。
自分の家ではご飯少なめな分お菓子を食べてしまう。
結局食べ過ぎてる私。

明日はヘルシーなものを食べよう。

運動もがんばろ〜。

それではおやすみなさい

コメント(0)

66.2kg

11:11

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:155.0cm
私は物心付いてからずっと太ってました。MAXだった高校時代よりは痩せましたが、今は産後太りが悩みです。ゆっくりでもいいので確実に痩せたいです。よろしくお願いします(^0^)/
2012年1月25日スタート
開始時66.5kg 39.0%
-1.9kg -4.3%
現在64.6kg 34.7%
あと14.6kg あと10.7%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

sakura
女性 
154.0cm 64.7s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!