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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.*よく噛んで食べる実行率33%33%
2.*間食はしない実行率0%0%
3.*なるべく炭水化物は摂らない実行率67%67%
4.*腹八分目実行率67%67%
5.*30分踏み台昇降運動実行率33%33%
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日記

2012年6月20日(水)
体重67.0kg

*よく噛んで食べる

未記入

*間食はしない

未記入

*なるべく炭水化物は摂らない

未記入

*腹八分目

未記入

*30分踏み台昇降運動

未記入

67.0kg

18:11

コメント(0)

2012年3月28日(水)
体重63.3kg

*よく噛んで食べる

未記入

*間食はしない

未記入

*なるべく炭水化物は摂らない

未記入

*腹八分目

未記入

*30分踏み台昇降運動

未記入

63.3kg

15:29

コメント(0)

2012年3月26日(月)
体重63.8kg

*よく噛んで食べる

未記入

*間食はしない

未記入

*なるべく炭水化物は摂らない

未記入

*腹八分目

未記入

*30分踏み台昇降運動

未記入

63.8kg

13:06

コメント(0)

2012年3月21日(水)
体重64.9kg

*よく噛んで食べる

未記入

*間食はしない

未記入

*なるべく炭水化物は摂らない

未記入

*腹八分目

未記入

*30分踏み台昇降運動

未記入

64.9kg

21:08

コメント(0)

2012年3月19日(月)
体重65.6kg

*よく噛んで食べる

未記入

*間食はしない

未記入

*なるべく炭水化物は摂らない

未記入

*腹八分目

未記入

*30分踏み台昇降運動

未記入

65.6kg

23:38

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:163.0cm
デブスになってしまいました(;゚Д゚)!

食べて寝て食べて寝てを繰り返してたら、
気づいたら大好きなAlice Nineのナオくんの体重をとっくに超えてました…。

かわいいかわいいあっちゃんを目指して頑張ります!
目指せあっちゃん体型(`・ω・)
2012年1月24日スタート
開始時65.0kg
+2kg
現在67.0kg
あと19kg
目標48.0kg

 

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 68.9s

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50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

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セレナ
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167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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