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ダイエット日記 > あゆみんさんのマイページ

日記

2012年1月28日(土)

一日一回体重計に乗る

×

お水2リットル飲む

×

甘いものは1日1個

○

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

○

小顔体操

×

2012年1月27日(金)

一日一回体重計に乗る

×

お水2リットル飲む

×

甘いものは1日1個

○

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

×

小顔体操

○

4日目

21:51


昨日は、先輩の誕生会でカラオケ!


深夜スタートで飲み飲み飲み!


ぶっ潰れて起きたら、友達の家。


凄い迷惑かけたらしい、、、。


ごめんなさい。


でも、記憶ないんです。


で、起きたら5時!


ありえない!


さっきかっぱ寿司行ってきたー!


5皿たいらげた〜!


美味しかったーーー!


でも、エステ行けなかった〜。


月曜日に変更です。


体重は明日計るよーーー!

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2012年1月26日(木)
体重65.4kg

一日一回体重計に乗る

○

お水2リットル飲む

×

甘いものは1日1個

×

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

○

小顔体操

○

65.4kg

22:33

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3日目

19:29


間食 チョコモナカジャンボ、みかん4つ


夜ご飯 脂肪燃焼スープ



はい!

スタートしてみたよ!

脂肪燃焼スープ!

ちゃんと指定通りやった人は、1週間で

5キロ体重減ったんだって!!!

やばーーーー!

私は、指定通り出来ない人だろうな(笑)

さて、ついにバイト決まりました!

土曜日から開始です(((o(*゚▽゚*)o)))

やばぁーーい!

しっかり稼がないとな。

ということで、春休み楽しんでこー!

んでもって、痩せてこーーー!

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久しぶりにアイス食べた〜(((o(*゚▽゚*)o)))


幸せ〜!てへぺろ


さて、今日の夜から脂肪燃焼スープ


ダイエットやってみようと思います!


前もやったことあるんだけどね〜。


ボチボチしてみます!


材料もあゆみん流!!


しめじ、ごぼう、白菜、しょうが、
玉ねぎ、トマト缶、鶏ガラスープ


それに明日はちょっくらエステ行って


きまーーーーす!


久しぶりだから、絶対いたいんだろうな。


モニターに選ばれて、タダでエステ通い


たいんだけどな〜。笑

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朝食

08:11


久しぶりに朝ごはん食べた〜!


食パン(8枚切り) 1枚半

白滝の豚キムチ



美味しかった〜(((o(*゚▽゚*)o)))


朝ごはんを美味しく食べられたら、


なんか良い一日になりそうな気がする!



そう言えば、最近お菓子食べてない!


今日、テスト終われば春休み(((o(*゚▽゚*)o)))

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2012年1月25日(水)
体重65.6kg

一日一回体重計に乗る

○

お水2リットル飲む

×

甘いものは1日1個

○

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

×

小顔体操

×

2日目

00:00

今日は、起きたら夕方で、、、予定


が狂いましたが、夜に友達と鍋〜!


がっつり胡麻味噌鍋食べました!!


めっちゃ美味しかったよ〜(((o(*゚▽゚*)o)))


体重は、変化なしでしたが、、、笑


今日はお通じあったからでしょう!


さ、テスト勉強でもしますかね!!


明日は体重減りますように〜!!!

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2012年1月24日(火)
体重65.6kg

一日一回体重計に乗る

○

お水2リットル飲む

×

甘いものは1日1個

○

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

○

小顔体操

○

1日目

22:56
体重65.6kg  

今日は、お昼すぎに起床しまして


お出かけしてまいりました〜。笑


明るいうちに家出るのとか久々!


バタバタだったけど満足ですね!



ダイエットに便秘はダメだけど、


私かなりの便秘症、、、。


一週間でないとかざらにある。


ここ3日程出てないし〜(pдq`。)



そろそろ出そうかな!笑

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散々みんなに太った太ったと言われ、


自分でもダイエットしなきゃなーなん


て軽く考えてたけど、太ってていいこ


となんてこれっぽちもない!


だから、ついにガチでダイエットしま


す!今まで散々バイトからも逃げて来


ましたが、ついにバイトも始めます。


バイト生活再開させます!


とりあえず、痩せます!


だって、痩せたら可愛いと言われたか


ら、、、あ、痩せたらね!


マイナス20キロ(笑)

コメント(0)

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10代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエットダイエット言い続けてなかなか続きません。


ストレスで暴飲暴食!


お酒を浴びるように飲んでたら太りに太った!


痩せれば可愛いと言われたので、痩せます!


長澤まさみ目指します!
2012年1月24日スタート
開始時67.6kg 34.2%
-2.6kg -1.8%
現在65.0kg 32.4%
あと14kg
目標51.0kg   

 

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ゆぃ
女性 
161.5cm 62.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.7s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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