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ダイエット日記 > あゆみんさんのマイページ

日記

2012年2月4日(土)

一日一回体重計に乗る

×

お水2リットル飲む

○

甘いものは1日1個

○

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

×

小顔体操

×

朝ご飯はフルーツ

×

1日最低30分歩く

×

2012年2月3日(金)
体重65.6kg

一日一回体重計に乗る

○

お水2リットル飲む

×

甘いものは1日1個

×

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

×

小顔体操

×

朝ご飯はフルーツ

×

1日最低30分歩く

○

65.6kg

01:11

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2012年2月2日(木)
体重66.6kg

一日一回体重計に乗る

○

お水2リットル飲む

×

甘いものは1日1個

○

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

×

小顔体操

×


ここ2日まともにベットで寝てないし、


飲んでばっかで、変な時間にご飯食べ


て、めっちゃ増えてた、、、体重!!


まぁ、下からでてないのもあるから、


しょうがないんかな???


さぁ、気を取り直してやってこう!!

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2012年1月31日(火)
体重65.0kg   体脂肪率33.4%

一日一回体重計に乗る

○

お水2リットル飲む

○

甘いものは1日1個

○

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

○

小顔体操

×

体脂肪

10:38


昨日は、エステにいって来ました!


エステは、久しぶりでしたが


自分の体型にびっくり!!!!


よく生きてんな〜っと思いますが、


自分を見つめる事ができました。


脂肪が硬く、セルライトがあるから


痩せにくいそうです。


たしかに、冷え性だったり、脚が冷


たいことは多々あります。


これから頑張っていこーーー!

コメント(0)

2012年1月29日(日)
体重65.0kg

一日一回体重計に乗る

○

お水2リットル飲む

○

甘いものは1日1個

×

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

×

小顔体操

×

6日目

16:01


さぁーて、今日はお腹をすっきり


させたので、体重減ったよ〜!!


でも、お腹が減って仕方ないので


早目の夕食を後輩と食べに行くこ


とにしました〜(((o(*゚▽゚*)o)))


気分はしゃぶしゃぶ!


野菜とかいっぱい食べたい!!


でも、体重減ってて良かったな


明日は、エステだよー!!!


楽しみ、楽しみ!

コメント(1)

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10代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエットダイエット言い続けてなかなか続きません。


ストレスで暴飲暴食!


お酒を浴びるように飲んでたら太りに太った!


痩せれば可愛いと言われたので、痩せます!


長澤まさみ目指します!
2012年1月24日スタート
開始時67.6kg 34.2%
-2.6kg -1.8%
現在65.0kg 32.4%
あと14kg
目標51.0kg   

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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セレナ
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167.0cm 71.2s

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マオの木
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154.0cm 60.8s

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