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ダイエット日記 > でぶすー。さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.縄跳び1日500回以上実行率71%71%
2.夜ご飯の炭水化物抜く実行率76%76%
3.ストレッチする実行率100%100%
4.お菓子食べない実行率47%47%
5.ジュース飲まない実行率24%24%
6.風呂上がりに体重測定実行率76%76%
7.腹筋50回以上実行率100%100%
8.一口30回噛む実行率82%82%
9.排便実行率27%27%
10.食事前に水をコップ一杯飲む実行率93%93%
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日記

2012年2月13日(月)

縄跳び1日500回以上

×

夜ご飯の炭水化物抜く

○

ストレッチする

○

お菓子食べない

○

ジュース飲まない

×

風呂上がりに体重測定

×

腹筋50回以上

○

一口30回噛む

○

排便

×

食事前に水をコップ一杯飲む

○

23:52

こんなに殺したいと
思った奴は初めてだ。
まあ、殺さないけど。
あいつのために
自分の人生狂わされたくないし。

痩せてやる!!って思うけど
全く痩せなくて
すべてにイライラする。
まあ、やり方が甘いんだけど。

どうやって痩せるんだろ( ;∀;)

あーうざ。

コメント(0)

2012年2月10日(金)

縄跳び1日500回以上

未記入

夜ご飯の炭水化物抜く

未記入

ストレッチする

未記入

お菓子食べない

未記入

ジュース飲まない

未記入

風呂上がりに体重測定

未記入

腹筋50回以上

未記入

一口30回噛む

未記入

排便

未記入

食事前に水をコップ一杯飲む

未記入

2012年2月9日(木)

縄跳び1日500回以上

未記入

夜ご飯の炭水化物抜く

未記入

ストレッチする

未記入

お菓子食べない

未記入

ジュース飲まない

未記入

風呂上がりに体重測定

未記入

腹筋50回以上

未記入

一口30回噛む

未記入

排便

未記入

食事前に水をコップ一杯飲む

未記入
2012年2月8日(水)

縄跳び1日500回以上

×

夜ご飯の炭水化物抜く

×

ストレッチする

○

お菓子食べない

×

ジュース飲まない

×

風呂上がりに体重測定

×

腹筋50回以上

○

一口30回噛む

○

排便

×

食事前に水をコップ一杯飲む

○

16日目

00:04

いらいらー
いらいらいらいらー
デブーきもー
誰にも会いたくない。
何もしたくない。
デブ。ただ単にデブ。
スカートきつい
制服きつい
ストレス 人と会うのがストレス
痩せたい食べたい

もうやだ

コメント(0)

2012年2月7日(火)

縄跳び1日500回以上

×

夜ご飯の炭水化物抜く

×

ストレッチする

○

お菓子食べない

×

ジュース飲まない

×

風呂上がりに体重測定

×

腹筋50回以上

○

一口30回噛む

○

排便

×

食事前に水をコップ一杯飲む

○
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25歳 女性 身長:155.6cm
58から48からの60。
いわゆるリバウンド。
絶対痩せる。
2012年1月23日スタート
開始時60.0kg
+0.4kg
現在60.4kg
あと12.4kg
目標48.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.4s

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158.8cm 65.4s

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49歳 女性 
167.0cm 71.2s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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