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ダイエット日記 > モコさんのマイページ

日記

2012年2月29日(水)
体重89.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,766 kcal
摂取カロリー 520 kcal
消費カロリー 2,286 kcal

間食しない

×

甘いコーヒーは、飲まない

×

夜は少なめ

○

このままではいけない
寒いからって暖かくなってからしようと
思ってたのに体重が増えてる!
明日から運動するしかない!

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2012年2月3日(金)
体重85.2kg   体脂肪率50.0%

間食しない

未記入

甘いコーヒーは、飲まない

未記入

夜は少なめ

未記入

寒い

05:40

寒い寒い運動なんてできない弱虫な私ですが、
しようと心に決めた瞬間から昨日のうちにかけて
大雪焦ります。
本格的に始めるのは、春頃かな〜

コメント(0)

2012年1月31日(火)
体重84.0kg   体脂肪率53.0%

間食しない

未記入

甘いコーヒーは、飲まない

未記入

夜は少なめ

未記入

寒くて

05:30

寒くて運動できない
春からしたほうがいいのか
今は、食事制限かな?

コメント(0)

2012年1月27日(金)
体重85.0kg   体脂肪率50.0%

間食しない

×

甘いコーヒーは、飲まない

×

夜は少なめ

○

足の親指の骨折でウォーキングもジョギングも
できなかったけどだんだん治っていってるみたい。
3月になったらジョギングを始めようと思う。

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重86.0kg   体脂肪率50.0%

間食しない

×

甘いコーヒーは、飲まない

×

夜は少なめ

×

甘いもの好きでたまらない。
週末は、必ず呑みこんなことしているから
なかなかダイエットがすすまない!
寒いしとか言い訳を探しているのかも?

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39歳 女性 身長:154.0cm
始めましてモコといいます。
このサイトを活用して綺麗に痩せたいと思います。
2012年1月23日スタート
開始時85.0kg   
+0.2kg
現在85.2kg 50.0%
あと10.2kg
目標75.0kg   

 

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40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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