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ダイエットルール

1.キネクトで20分は運動する実行率100%100%
2.体重を毎日計る実行率83%83%
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日記

2012年2月9日(木)
体重65.0kg   体脂肪率26.6%

キネクトで20分は運動する

○

体重を毎日計る

○

げげっ

00:18

いつもより激しく運動したのに・・・増えてる><

足がパンパンなせいかなあ・・だったらいいのになあ・・・。

食べ物にも気をつけてるはずなのに、どーして増えるのっ><

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2012年2月5日(日)
体重63.8kg   体脂肪率27.4%

キネクトで20分は運動する

未記入

体重を毎日計る

未記入

コメント(0)

2012年2月4日(土)

キネクトで20分は運動する

未記入

体重を毎日計る

未記入

最近

11:00

だめだぁ・・さぼってるなあ・。

運動もあんまりできてないOrz

今日からまたがんばるぞ!

コメント(0)

2012年2月1日(水)
体重64.4kg   体脂肪率27.4%

キネクトで20分は運動する

○

体重を毎日計る

○

うーん

02:53

増えたなぁ・・・

生理前だからかな。がんばろう

コメント(0)

2012年1月29日(日)
体重63.8kg   体脂肪率27.8%

キネクトで20分は運動する

○

体重を毎日計る

○

ほっ

00:12

増えてなかった。とりあえず良かったです><

コメント(0)

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38歳 女性 身長:166.0cm
去年から10キロ以上太ってしまい、ただいまダイエット奮闘中です><
2012年1月23日スタート
開始時64.8kg 26.9%
+0.2kg -0.3%
現在65.0kg 26.6%
あと11kg あと6.6%
目標54.0kg 20.0%

 

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50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

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163.0cm 62.6s

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女性 
165.5cm 66.4s

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167.0cm 71.2s

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