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ダイエット日記 > なっつんさんのマイページ

日記

2012年5月27日(日)
体重57.8kg   体脂肪率36.6%

ストレッチ

×

控えめな食事

×

お通じ

○

有酸素運動

×

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2012年5月24日(木)
体重57.0kg   体脂肪率36.4%

有酸素運動

未記入

うの&樫木ダイエット

未記入

ストレッチ

未記入

控えめな食事

未記入

お通じ

未記入

ドローインを心がける

未記入

コメント(0)

2012年5月22日(火)
体重56.7kg   体脂肪率35.7%

ストレッチ

×

控えめな食事

○

お通じ

○

有酸素運動

○

友達と歩き回り、食べる量も抑えたおかげで体重が減りました。

明日もがんばろう

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2012年5月21日(月)
体重57.9kg   体脂肪率36.1%

ストレッチ

×

控えめな食事

×

お通じ

○

有酸素運動

○

コメント(0)

2012年5月19日(土)
体重57.5kg   体脂肪率37.4%

ストレッチ

○

控えめな食事

○

お通じ

○

有酸素運動

○

食べる量が減り、動いてるのに、あまり減らない。

拒食と過食を繰り返し10年も経てば、難しいのか…

コメント(0)

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35歳 女性 身長:151.0cm
精神科に通い、療養中。
10年前から摂食障害。

過食で20s太り60kgに。
-20kg目指してがんばります


みなさんよろしく( *・ω・)ノ
2012年1月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+9kg +9.2%
現在64.0kg 42.2%
あと24kg あと20.2%
目標40.0kg 22.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.5s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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