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ダイエット日記 > はとムぎさんのマイページ

日記

2012年1月30日(月)
体重54.1kg   体脂肪率26.7%

すっとぼけてたーーーーーーー!!!!!!
いつも朝食前に体重測るんだけど他の事に気を取られて完全に忘れてたァーーーーーー!!!!!!あとジリアンあんだけキツかった割には筋肉痛にはならなかった まぁ筋肉痛と効果が必ずイコールな訳じゃないだろうから頑張ろう

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明日は学校行かなくて良い日だし犬の散歩に行く前にジリアンやってみようかと考えた 兎にも角にもこの季節特に朝はもう寒さが極限過ぎて動けない動かないって感じなので ジリアンくらいのハードな運動やれば確実に体は温まるしその流れで犬の散歩に行けば消費カロリー増えそうな気がする 覚えてたらやろう(適当)

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内ももを鍛えるためにハトムギの両腿に挟まれる可哀想なペンギン人形(ニトリのペンギン六年生)

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↑の椅子に座る時に人形を挟むってのをルールに追加してみた
別にこう毎回ちゃんと出来たかってチェックするというよりは心がけるようにっていう意味での (?)
ダイエットボール?とかの方がいいんだろうか でもやっぱり人形だと可愛いし愛着あるからやってて楽しいかも でも挟むのか

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2012年1月29日(日)
体重53.9kg   体脂肪率24.5%
グロ画像が出るぞー!みんな逃げろー!

ジリアンを始めたということで一週間ごとに全身画像を上げて行って変化を見ていこうと思いました

本日撮影したのはこちらです これでも数ヶ月前よりはだいぶ減ったと思います(本人談)まぁしかしまだとても細いとは言えないですね、特に脚が………
これがどこまでスレンダーになるか楽しみだ それには勿論自分の努力が必要ですけどね これから頑張ろう

丁度来週福岡である某子供向けイベント(……)に行くために遠出するので(はとムぎは山口県民です!)それまでにちょっとでも絞りたいな〜

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今日も寒い

08:58
体重53.9kg  体脂肪率24.5%

今日は大学の卒展の鑑賞会とやらに行かなくてはなりません
多分行ったら面白いんだけど行くまでが面倒だな……

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普通にスルメとクッキー一枚食べたがまぁこのくらいなら許容範囲と思わないとね あまりストイックにやりすぎてもストレスたまるし(超絶ポジティブ嗜好)
ここの日記ツール作ってるダイエットピンキーさんの本家サイトに「生理一週間前〜生理終了まではどうやっても痩せられない」的なことが書かれてて丁度そういう時期に該当してると思われるのでゆっくりいこう

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ジリアンが家に届いたと思われる(今外出中)ので帰宅したらやる

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何か昼間食べ過ぎて色々吹っ切れたので今日は食べたいだけ食べていいことにした まぁたまにはそういう日もあっていいでしょう ジリアンは後でやってみるけどね

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〜ジリアン初日感想〜
し……しししんどい……なんだこれは……
万年文化部で現在大学生で運動する機会が全然無いといえ一日平均20kmを自転車でかけずり回る私 人並み程度の体力は有るかと思ったんだけど幻想でしたね でも継続したらかなり効くだろうなぁ〜今腕と脚が超絶的にガクガクしててタイピングも辛い やってる途中は死ぬ死ぬ無理って思ってるけど終わるとさっぱりしている 20分程度ならなんとか頑張れる気がする…ぞ 私が購入したのは30日間のやつなので一ヶ月頑張ってみる 春休みの間に肉体改造というつもりで
うでががくがくしてあとちょっとフラフラする

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上の「超絶ポジティブ嗜好」って何だよ思考だろ

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私ジリアン自室のPCで再生してやってるんだけども 机の上にモニタが置かれてるので腹筋の時映像が全然見えなくてアレだな どうしようか

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2012年1月28日(土)
体重54.1kg   体脂肪率26.5%

昨日晩ご飯滅茶苦茶食べた気がしてすごい後悔してたんだけど今朝体重測ったら大して影響なかったというかほぼ現状維持してたので良かった

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昨日のこむら返りの痛みがまだ糸を引いている

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記録的なレベルの快便だった やばい 体重測ったら朝食前より300g減ってた すごい

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今日も夕食後すぐ歯磨き出来なかったが夕食が外食だったのでまぁ あとこむら返りのアレで左足のふくらはぎの痛さが壮絶なので(昨日はそんなこと無かったのに……)今日はスクワットはお休み 腹筋の際に妹に足首を持って貰ってやってみたらやりやすさが全然違う 今後やるときは誰かに協力を要請しようと思う
いつも行くゲーセンにSOUND VOLTEX BOOTH(http://p.eagate.573.jp/game/sdvx/sv/p/index.html)が入荷したのでやりに行ってみたがこれ滅茶苦茶面白いな!2クレ(6曲)やってとりあえずレベル8までは何とかこなせるのが分かった しばらく通い詰めになるかもな〜

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2012年1月27日(金)
体重54.0kg   体脂肪率24.9%

マドカーッ!!

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生まれて初めての「こむらがえり」というものを体験しまして
(私はそれをそう呼ぶことは知らなかったけど後々その症状の話を家族にしたら祖母にそう言われた)
寝てて何となく意識が寝起きの最中をさまよってる時に左足を動かしたら\デーーーーーーーーーーーーン/
ホントリアルに叫び声上げて悶えた。悶絶少年ならぬ悶絶少女だった。死ぬかと思った。まだ痛みが後を引いている。

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普通にうっかりローソンでチロルチョコ買ってしまいましたね、あのレジに置かれてるチョコレート類は反則だよね、つい手を出してしまうね、まぁ一個だけだし多分大丈夫でしょう
反則でもあるけど販促にもなって

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2012年1月26日(木)
体重54.1kg   体脂肪率25.1%

寒い

06:52

さみい

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私まぁ所謂芸大生なんですけどもここ数日追われてた課題が今ようやく終わって発狂したい感じです
まぁまだ他にも制作あるんですけど

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ルールの晩飯後すぐ歯磨きってのは夜の間食(ここで一番食べてしまう)を防ぐという意味合いがあっての設定なんだけど今日はちょっと色々切羽詰まってて歯磨き出来なかったけど間食もしなかったのでまぁ結果オーライですね

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26歳 女性 身長:160.0cm
デザインとか勉強している大学生
割と多趣味です
ややオタク気味

基本的に喋り方が淡白で可愛げがありません、割と人を選ぶ文章だと思いますのでそこはご了承下さい

58.9kg=BMI23.0
56.3kg=BMI22.0
-美容院解禁-
53.8kg=BMI21.0
-衣類購入解禁-
51.2kg=BMI20.0
-カラコン解禁-
48.6kg=BMI19.0
-コス衣装解禁-
47.4kg=BMI18.5
46.1kg=BMI18.0

野菜一日これ一本
200ml=76kcal

2012/07/12
4ヶ月ぶりの浮上、見事なリバウンドからの    リ  ベ  ン  ジ  開  始
2012年1月23日スタート
開始時55.3kg 26.7%
-3.5kg -3.9%
現在51.8kg 22.8%
あと0.6kg 目標達成!!
目標51.2kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

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