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ダイエット日記 > はとムぎさんのマイページ

日記

2012年1月25日(水)
体重54.4kg   体脂肪率24.4%

(´^o^`)

07:17

毎回タイトルに困る

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「筋トレ」って表記が曖昧でアレなので具体的にした >ルール
早く課題やテストやレポートから解放されてダイエットに集中したい まぁある意味これらのおかげで間食かなりセーブ出来てる部分もあるっちゃあるが

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2012年1月24日(火)
体重54.6kg   体脂肪率26.8%

朝から早速スルメに手を伸ばすとか出落ちもいいとこだな!!!!!!!!!!!!!
まぁスルメ数切れ程度なら然程影響はないと思うが……
↑ここまで打った所でブラウザクラッシュしてつらい

朝ごはんにプレーンヨーグルト+バナナ+きな粉 を混ぜたものを食べてみたが超うまかった

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ていうかこのサイトスマートフォン対応なのね!私は初代Xperia()使いなんですけどこれはいいな、普通にPCサイト見れるとは云えちゃんとインターフェイスがスマホ向けになってる方が見易いからね……

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泳ぎに行きたい

メモ
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B002AR5O6G?ie=UTF8&tag=rarara65-22&linkCode=shr&camp=1207&creative=8411&creativeASIN=B002AR5O6G&ref_=reg_hu-rd_add_1_dp

このサイトhtml使えないのか!?

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2012年1月23日(月)
体重55.3kg   体脂肪率26.7%

別のとこで実は減量記録してたんですけど
見た感じこっちの方が色々な意味で好みだったんで移行してみるか〜と思った次第
58kg台から一時期54kg台まで落ちてたんですけども何か最近グダグダな感じで御座います

みんなカロリー計算ってどういう風にやってるんだ 私尋常じゃないレベルのズボラ体質なもんで滅茶苦茶面倒になってしまうんだが
でも自分の食生活見てる感じ普通の食事量はおそらく一般レベルなんだと思う 「お腹いっぱいなのに」間食を食べてしまう癖(それもかなりのドカ食い)が最大の原因なんだろうなと思うので間食グセを無くすことから始めたいと思う そういう意味でこの日記はルールっていう機能があって良いなと思った


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とりあえずと思って腕立て腹筋背筋スクワット踵上げ下げをそれぞれ20回*3セットでやってみたら最初の20回の時点でもうヒイヒイ言っててやばい 有酸素運動かよみたいなバテ方 どれだけ筋力無かったのか………

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26歳 女性 身長:160.0cm
デザインとか勉強している大学生
割と多趣味です
ややオタク気味

基本的に喋り方が淡白で可愛げがありません、割と人を選ぶ文章だと思いますのでそこはご了承下さい

58.9kg=BMI23.0
56.3kg=BMI22.0
-美容院解禁-
53.8kg=BMI21.0
-衣類購入解禁-
51.2kg=BMI20.0
-カラコン解禁-
48.6kg=BMI19.0
-コス衣装解禁-
47.4kg=BMI18.5
46.1kg=BMI18.0

野菜一日これ一本
200ml=76kcal

2012/07/12
4ヶ月ぶりの浮上、見事なリバウンドからの    リ  ベ  ン  ジ  開  始
2012年1月23日スタート
開始時55.3kg 26.7%
-3.5kg -3.9%
現在51.8kg 22.8%
あと0.6kg 目標達成!!
目標51.2kg 23.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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