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ダイエット日記 > ゆきちょすさんのマイページ

日記

2012年1月27日(金)
体重50.6kg

腹筋×50

未記入

毎日マッサージ

未記入

夜8じ以降何も食べない

未記入

ウォーキングする

未記入

間食ゎ低カロ。なるべく食べない

未記入

食事3食

未記入

夜ゎ炭水化物ぬく

未記入

50.6kg

20:41

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重50.7kg

腹筋×50

未記入

毎日マッサージ

未記入

夜8じ以降何も食べない

未記入

ウォーキングする

未記入

間食ゎ低カロ。なるべく食べない

未記入

食事3食

未記入

夜ゎ炭水化物ぬく

未記入

50.7kg

18:12

コメント(0)

2012年1月21日(土)
体重50.8kg

腹筋×50

未記入

毎日マッサージ

未記入

夜8じ以降何も食べない

未記入

ウォーキングする

未記入

間食ゎ低カロ。なるべく食べない

未記入

食事3食

未記入

夜ゎ炭水化物ぬく

未記入

50.8kg

17:56

コメント(0)

2012年1月20日(金)
体重50.4kg

腹筋×50

未記入

毎日マッサージ

未記入

夜8じ以降何も食べない

未記入

ウォーキングする

未記入

間食ゎ低カロ。なるべく食べない

未記入

食事3食

未記入

夜ゎ炭水化物ぬく

未記入

50.4kg

06:32

コメント(0)

2012年1月19日(木)
体重51.3kg
収支カロリー -1,980 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 2,470 kcal

腹筋×50

未記入

毎日マッサージ

未記入

夜8じ以降何も食べない

未記入

ウォーキングする

未記入

間食ゎ低カロ。なるべく食べない

未記入

食事3食

未記入

夜ゎ炭水化物ぬく

未記入

51.3kg

20:41

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
ゆきちょす(16)



ダイエットがンばる(´∵`)b



ダイエット/メイク/ファッション/
恋愛/リアル/美容*.






女磨き





あと2ねんのため。



がんばらな。











2012年1月17日スタート
開始時52.3kg 25.6%
-1.2kg +0.1%
現在51.1kg 25.7%
あと8.1kg
目標43.0kg   

 

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