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ダイエット日記 > こっつんさんのマイページ

日記

2012年1月23日(月)
体重57.4kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

○

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

○

22:24

雪めっちゃ降った

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2012年1月22日(日)
体重57.3kg

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

○

毎日体重測定をする

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

22:01

今日は断食DAY
食べたもの:キャベツ・白菜・みかん・バナナ・りんご

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2012年1月21日(土)
体重57.5kg

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

暇な時はマッサージ

○

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

×

毎日体重測定をする

○

毎日体幹1セット

×

体育の授業と部活は全力で

×

22:42

(^O^)

コメント(0)

2012年1月20日(金)
体重57.9kg

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重測定をする

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

10:50

(T_T)

コメント(0)

2012年1月19日(木)
体重57.5kg

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

×

毎日体重測定をする

×

毎日体幹1セット

×

体育の授業と部活は全力で

×

10:18

うぇい←

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20代前半 女性 身長:158.0cm
痩せるぞ!!
2012年1月17日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

  • (でぶちゃん)
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ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.4s

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40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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女性 
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161.8cm 51.1s

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