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ダイエット日記 > こっつんさんのマイページ

日記

2012年2月3日(金)
体重57.7kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

○

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

23:19

最近ほんとに自分に甘い。 部活も勉強もダイエットも。 痩せるって決めたんだから、ちゃんとやりなよ。

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2012年2月2日(木)
体重57.5kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

○

23:16

増えてばかり。

コメント(0)

2012年2月1日(水)
体重57.4kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

×

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

23:29

しっかりしなきゃ。

コメント(0)

2012年1月31日(火)
体重57.3kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

○

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

22:37

また増えちゃった

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2012年1月29日(日)
体重56.8kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

○

甘いものは控える

○

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

○

22:42

56台突入!
今日のご飯:リンゴ×ニンジン・キャベツの千切り

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20代前半 女性 身長:158.0cm
痩せるぞ!!
2012年1月17日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

  • (でぶちゃん)
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