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ダイエット日記 > こっつんさんのマイページ

日記

2012年2月9日(木)
体重58.0kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

×

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

×

22:59

ドーナッツ4個はまずかった。

コメント(0)

2012年2月8日(水)
体重57.6kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

○

甘いものは控える

○

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

○

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

23:13

ちょっとひと安心。

コメント(0)

2012年2月7日(火)
体重58.4kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

○

甘いものは控える

○

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

○

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

23:40

とりあえず…

コメント(0)

2012年2月6日(月)
体重58.9kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

×

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

22:41

ほんとに反省。

コメント(0)

2012年2月4日(土)
体重57.5kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

×

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

23:28

痩せて、綺麗になる。

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20代前半 女性 身長:158.0cm
痩せるぞ!!
2012年1月17日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

  • (でぶちゃん)
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155.0cm 58.6s

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