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ダイエット日記 > こっつんさんのマイページ

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体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.毎日体重測定をする実行率0%0%
2.食べようか食べないか迷った時は食べない実行率0%0%
3.甘いものは控える実行率0%0%
4.食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる実行率0%0%
5.毎日体幹1セット実行率0%0%
6.体育の授業と部活は全力で実行率0%0%
7.暇な時はマッサージ実行率0%0%
8.お腹いっぱい食べない実行率0%0%
9.よく噛んで食べる実行率0%0%
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日記

2012年2月29日(水)
体重58.7kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

○

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

×

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

22:08

コメント(0)

2012年2月27日(月)
体重58.5kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

×

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

○

23:08

コメント(0)

2012年2月26日(日)
体重58.6kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

○

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

×

体育の授業と部活は全力で

×

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

×

22:57

うーん

コメント(0)

2012年2月23日(木)
体重58.1kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

×

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

暇な時はマッサージ

○

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

○

23:05

コメント(0)

2012年2月22日(水)
体重58.0kg

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

×

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

○

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

○

23:00

うーん

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
痩せるぞ!!
2012年1月17日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

  • (でぶちゃん)
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