このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まにゃにゃさんのマイページ

日記

2012年3月17日(土)
体重44.4kg   体脂肪率21.5%

夕食後のデザート禁止

×

深夜に食べない

×

酒はほどほどに…

○

間食禁止

○

糖質制限(パン、白米、うどん)

×

朝:菓子パン少し、ポテチ

昼:うどん

夕:てんぷら、茄子の煮つけ

間食:食パン1枚

コメント(0)

2012年3月16日(金)
体重44.2kg   体脂肪率22.4%

夕食後のデザート禁止

×

深夜に食べない

○

酒はほどほどに…

○

間食禁止

○

糖質制限(パン、白米、うどん)

×

朝:プリン

昼:カレーライス

間食:ポテチ

夕:食パン1枚、カレールウ、里芋の煮つけ、まんじゅう1個

コメント(0)

2012年3月15日(木)
体重43.8kg   体脂肪率22.6%

夕食後のデザート禁止

×

深夜に食べない

○

酒はほどほどに…

○

間食禁止

○

糖質制限(パン、白米、うどん)

×

昼:菓子パン1個、ヨーグルト、カレールウ

夕:カレーライス、揚げ餃子、繊キャベツ、大学芋


生理始まった〜
しばらく体重増えるだろうな(泣)

コメント(0)

2012年3月14日(水)
体重43.4kg   体脂肪率21.5%

夕食後のデザート禁止

×

深夜に食べない

○

酒はほどほどに…

○

間食禁止

×

糖質制限(パン、白米、うどん)

×

昼:菓子パン、大学芋、クッキー1枚

夕:オムカレー、プリン

コメント(0)

2012年3月13日(火)
体重43.9kg   体脂肪率22.0%

夕食後のデザート禁止

×

深夜に食べない

○

酒はほどほどに…

○

間食禁止

×

糖質制限(パン、白米、うどん)

×

朝:食パン1枚、ミニグラタン、ヨーグルト

昼:かけそば、海老天丼

夕:大学芋、ポテチ、チョコポテチ


夕ご飯イモばっか食べてる(笑)

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:156.0cm
最近までサボってたけどまた頑張るー!
健康的に痩せたいぞ。特に足…。

足あとつけてくれた人はもれなくお返し行きます(笑)
2012年1月17日スタート
開始時44.3kg   
+1.4kg
現在45.7kg 20.8%
あと2.7kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!