ダイエット日記 > まにゃにゃさんのマイページ
| 1.夕食後のデザート禁止 | 実行率 | 63% |  |
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| 2.深夜に食べない | 実行率 | 99% |  |
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| 3.酒はほどほどに… | 実行率 | 99% | |
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| 4.間食禁止 | 実行率 | 63% | |
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| 5.糖質制限（パン、白米、うどん） | 実行率 | 40% |  |
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2017年2月22日（水）
夕食後のデザート禁止 |  | 深夜に食べない |  |
酒はほどほどに… | | 間食禁止 | |
糖質制限（パン、白米、うどん） | |
今日食べたもの
21:59朝：ヨーグルト、とら焼き、チョコクッキー3枚
昼：モスバーガー（エビカツバーガー、オニポテ、ジンジャーエール）
夜：納豆、たらの天ぷら、大根サラダ、シュウマイ
間食：チョコケーキ
2016年12月4日（日）
体重45.7kg 夕食後のデザート禁止 | | 深夜に食べない | |
酒はほどほどに… | | 間食禁止 | |
糖質制限（パン、白米、うどん） | |
今日食べたもの
22:11朝：ヨーグルト、クランチチョコ1個
昼：弁当
間食：ミニ大福3個
夕：シーフードカレー、サラダ
2016年12月2日（金）
体重46.9kg 夕食後のデザート禁止 | | 深夜に食べない | |
酒はほどほどに… | | 間食禁止 | |
糖質制限（パン、白米、うどん） | |
今日食べたもの
00:43朝：ヨーグルト、焼き芋1/2個、チョコクロワッサン
昼：弁当、パン
夕：シーフードカレー、サラダ、卵焼き
2016年11月25日（金）
体重46.1kg 夕食後のデザート禁止 | | 深夜に食べない | |
酒はほどほどに… | | 間食禁止 | |
糖質制限（パン、白米、うどん） | |
今日食べたもの
22:06朝：アロエヨーグルト、サンドイッチ
昼：お弁当
夕：大根サラダ、豆腐のすき焼き風、エビフライ
2016年11月22日（火）
体重46.2kg 夕食後のデザート禁止 | | 深夜に食べない | |
酒はほどほどに… | | 間食禁止 | |
糖質制限（パン、白米、うどん） | |
今日食べたもの
23:07朝：ヨーグルト、チョコクレープ、プリングルス
昼：オムライス、クリームシチュー
間食：アイス、お菓子
夕：クリームシチュー、おでん、あんまん
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30代前半 女性 身長：156.0cm
最近までサボってたけどまた頑張るー！
健康的に痩せたいぞ。特に足…。
足あとつけてくれた人はもれなくお返し行きます（笑）
健康的に痩せたいぞ。特に足…。
足あとつけてくれた人はもれなくお返し行きます（笑）
2012年1月17日スタート
| 開始時 | 44.3kg | |
 | +1.4kg | |
| 現在 | 45.7kg | 20.8％ |
| あと2.7kg | |
| 目標 | 43.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年11月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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