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ダイエット日記 > 椿さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ヘルシア飲む実行率100%100%
2.間食しない実行率40%40%
3.6時までに食べる実行率40%40%
4.ズンバする実行率50%50%
5.お風呂で半身浴実行率60%60%
6.小顔マッサージをする実行率43%43%
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日記

2012年2月9日(木)
体重67.3kg

ヘルシア飲む

未記入

間食しない

未記入

6時までに食べる

未記入

ズンバする

未記入

お風呂で半身浴

未記入

小顔マッサージをする

未記入

67.3kg

08:28

コメント(0)

2012年2月8日(水)
体重67.5kg   体脂肪率39.5%

ヘルシア飲む

未記入

間食しない

未記入

6時までに食べる

未記入

ズンバする

未記入

お風呂で半身浴

未記入

小顔マッサージをする

未記入

コメント(0)

2012年2月1日(水)
体重68.4kg   体脂肪率39.4%

ヘルシア飲む

○

間食しない

×

6時までに食べる

×

ズンバする

×

お風呂で半身浴

×

小顔マッサージをする

×

コメント(0)

2012年1月31日(火)
体重68.4kg   体脂肪率39.6%

ヘルシア飲む

○

間食しない

○

6時までに食べる

○

ズンバする

×

お風呂で半身浴

○

小顔マッサージをする

○

コメント(0)

2012年1月30日(月)

ヘルシア飲む

○

間食しない

○

6時までに食べる

○

ズンバする

○

お風呂で半身浴

○

小顔マッサージをする

○
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33歳 女性 身長:155.5cm
頑張って痩せるぞ!!!
2012年1月16日スタート
開始時68.0kg   
-0.7kg
現在67.3kg 39.5%
あと19.3kg
目標48.0kg   

 

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.9s

AIR
女性 
154.0cm 66.8s

女性 
156.0cm 67.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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