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ダイエット日記 > さぁちゃ*。さんのマイページ

日記

2012年1月17日(火)
体重49.1kg   体脂肪率14.3%
消費カロリー 3,806 kcal

絶対諦めない!!

○

水をいっぱぃ飲む。

○

間食なくす。

○

夜は、ご飯少なめに!

×



Date1日目ー☆*.+



今日は、部活長かったぬ。

めちゃ疲れたorz


大会近いから、いっぱい
走ったぁー!!((ドヤ←



なのに…体重増えてr((




お風呂でマッサージとかしながら
長めに入ってたら!!


体脂肪率ヤバイ減ったね(笑)


体重もちょっと減ってたw



良かったけど…もっとね。
減らしたいねw


これから、ストレッチして勉強♭♭←



明日も頑張ろー!☆



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2012年1月16日(月)
体重48.8kg   体脂肪率24.0%

絶対諦めない!!

未記入

水をいっぱぃ飲む。

未記入

間食なくす。

未記入

夜は、ご飯少なめに!

未記入

30回以上噛む。

未記入

いっぱい動く!

未記入

ストレッチ・マッサージする。

未記入

湯船に長めに浸かる。

未記入



これから、出来るだけ毎日
更新とかするー♪


諦めずに頑張ろ^^/



一緒に頑張ってくれる人
募集したしましゅ(*^_^*)笑

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:149.5cm
よろしくです☆

目標目指して頑張ろ!


☆.+Myプロフ+.☆

名前...さぁちゃ*。
学年...中2
年...14歳
部活...バスケ



48.0` …1/21☆達成
47.5` …
47.0` …
46.5` …
2012年1月16日スタート
開始時48.8kg   
+0.5kg
現在49.3kg 14.3%
あと4.3kg
目標45.0kg   

 

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26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.7s

いずみ
女性 
152.0cm 51.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.0s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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