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日記

2012年1月27日(金)
体重48.8kg

絶対諦めない!!

未記入

水をいっぱぃ飲む。

未記入

間食なくす。

未記入

夜は、ご飯少なめに!

未記入

30回以上噛む。

未記入

いっぱい動く!

未記入

ストレッチ・マッサージする。

未記入

湯船に長めに浸かる。

未記入

48.8kg

20:44

コメント(1)

2012年1月23日(月)
体重48.6kg

絶対諦めない!!

○

水をいっぱぃ飲む。

○

間食なくす。

○

夜は、ご飯少なめに!

×

30回以上噛む。

○

いっぱい動く!

○

ストレッチ・マッサージする。

○

湯船に長めに浸かる。

○



7日目ー☆+。


今日は、身体測定だった∀


身長伸びてたぁぁ((

0.4a←チビww



体重は、9月の時より
減ってぁ♭

でも、昨日より増えてたorz



夜、ハンバーグで((
美味しくて食べすぎちゃったかn(ry


もっと自分に
厳しくならないとだなぁ∀

コメント(0)

2012年1月22日(日)
体重48.2kg

絶対諦めない!!

○

水をいっぱぃ飲む。

○

間食なくす。

×

夜は、ご飯少なめに!

○

30回以上噛む。

○

いっぱい動く!

×

ストレッチ・マッサージする。

○

湯船に長めに浸かる。

○

6日目ー☆+。



ちょこっと増えてた←



お昼のマックがダメだったk((
我慢して量とか
少なくしたんだけどなぁ…


やはり、カロリー高いぬw

ポテトが美味すぎるんじゃぁぁぁ




まぁ、増えたのが0.3`で
良かったze∀


コメント(0)

2012年1月21日(土)
体重47.9kg

絶対諦めない!!

○

水をいっぱぃ飲む。

○

間食なくす。

×

夜は、ご飯少なめに!

○

30回以上噛む。

○

いっぱい動く!

○

ストレッチ・マッサージする。

○

湯船に長めに浸かる。

○




5日目ー☆+。


今日は、県大会でしたぁ((
緊張した…(>_<;)


1試合目...77-71 勝ち

2試合目...63-74 負け



結果・県大会ベスト8ですた((



目標ベスト4←
達成出来んかった(>_<


まぁ、次目指して頑張る♭w




で、体重は…いっぱぃ動いたから
かなり減ってた☆



この調子で
減らしていきたいなぁ♪




コメント(0)

2012年1月20日(金)
体重48.7kg
消費カロリー 3,553 kcal

絶対諦めない!!

○

水をいっぱぃ飲む。

○

間食なくす。

○

夜は、ご飯少なめに!

○

30回以上噛む。

○

いっぱい動く!

○

ストレッチ・マッサージする。

○

湯船に長めに浸かる。

×




ダイエット4日目ー☆+。



今日は、部活めちゃ声だした(笑)
叫びまくりだったww



疲れたけど、頑張った感あったし((

明日、大会だし←


やる気ヤバイっす♭♭←w





前より減ったぁぁぁあぁぁ((

でも、目標までまだまだぁorz




恋とかぁ←したいしw


好きな人ぉ←ほしいしww



やる気出して頑張るぞー!!!w




これから、ストレッチして明日の大会に
備えるべ♭(笑)


動きまくってカロリー消費すっべw





あ。誰かかまちょ♪((え。





コメント(5)

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20代前半 女性 身長:149.5cm
よろしくです☆

目標目指して頑張ろ!


☆.+Myプロフ+.☆

名前...さぁちゃ*。
学年...中2
年...14歳
部活...バスケ



48.0` …1/21☆達成
47.5` …
47.0` …
46.5` …
2012年1月16日スタート
開始時48.8kg   
+0.5kg
現在49.3kg 14.3%
あと4.3kg
目標45.0kg   

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 47.5s

いずみ
女性 
152.0cm 51.7s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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