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ダイエット日記 > さぁちゃ*。さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.絶対諦めない!!実行率100%100%
2.水をいっぱぃ飲む。実行率100%100%
3.間食なくす。実行率50%50%
4.夜は、ご飯少なめに!実行率50%50%
5.30回以上噛む。実行率100%100%
6.いっぱい動く!実行率60%60%
7.ストレッチ・マッサージする。実行率100%100%
8.湯船に長めに浸かる。実行率60%60%
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日記

2012年2月17日(金)
体重49.3kg

絶対諦めない!!

○

水をいっぱぃ飲む。

○

間食なくす。

×

夜は、ご飯少なめに!

×

30回以上噛む。

○

いっぱい動く!

×

ストレッチ・マッサージする。

○

湯船に長めに浸かる。

×
vivid☆Love///
vivid☆Love///
vivid☆Love///



久々更新で好きなの紹介☆笑



vividー/////


マジかっこいいです♪♪w

ってか、V系大好きっす^^///


好きな人いるかな?

いたら、絡みたいなぁ☆笑

コメント(0)

2012年2月10日(金)
体重49.4kg

絶対諦めない!!

未記入

水をいっぱぃ飲む。

未記入

間食なくす。

未記入

夜は、ご飯少なめに!

未記入

30回以上噛む。

未記入

いっぱい動く!

未記入

ストレッチ・マッサージする。

未記入

湯船に長めに浸かる。

未記入

49.4kg

21:17

コメント(0)

2012年2月5日(日)
体重49.0kg

絶対諦めない!!

未記入

水をいっぱぃ飲む。

未記入

間食なくす。

未記入

夜は、ご飯少なめに!

未記入

30回以上噛む。

未記入

いっぱい動く!

未記入

ストレッチ・マッサージする。

未記入

湯船に長めに浸かる。

未記入

49.0kg

20:30

コメント(1)

2012年2月2日(木)
体重49.1kg

絶対諦めない!!

未記入

水をいっぱぃ飲む。

未記入

間食なくす。

未記入

夜は、ご飯少なめに!

未記入

30回以上噛む。

未記入

いっぱい動く!

未記入

ストレッチ・マッサージする。

未記入

湯船に長めに浸かる。

未記入

49.1kg

20:31

コメント(0)

2012年1月28日(土)
体重48.7kg

絶対諦めない!!

未記入

水をいっぱぃ飲む。

未記入

間食なくす。

未記入

夜は、ご飯少なめに!

未記入

30回以上噛む。

未記入

いっぱい動く!

未記入

ストレッチ・マッサージする。

未記入

湯船に長めに浸かる。

未記入

48.7kg

20:39

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:149.5cm
よろしくです☆

目標目指して頑張ろ!


☆.+Myプロフ+.☆

名前...さぁちゃ*。
学年...中2
年...14歳
部活...バスケ



48.0` …1/21☆達成
47.5` …
47.0` …
46.5` …
2012年1月16日スタート
開始時48.8kg   
+0.5kg
現在49.3kg 14.3%
あと4.3kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

いずみ
女性 
152.0cm 51.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.0s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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