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ダイエット日記 > ゆう(^ω^)さんのマイページ

日記

2012年1月20日(金)
体重55.5kg   体脂肪率22.5%

カーヴィーorモムチャン

×

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

×

お酢♪

22:24

少し減ってた☆嬉しー(≧∇≦)
お酢が良いって聞いてから毎日りんご酢+牛乳を混ぜて飲んでるんだけど
飲むヨーグルトみたいになって美味しいし
飲むと必ずお手洗いに行きたくなる☆
一日に2回は便通あるカモ☆
オススメです(^^)

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2012年1月19日(木)
体重56.4kg   体脂肪率22.7%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

×

19時半以降は食べない!

○

まさかの初56キロへ突入してしまった…
デスクワークだしホント太っていく一方だし自分が醜くなっていくのが分かる(ノ△T)
めげずにがんばる!

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2012年1月18日(水)
体重55.9kg   体脂肪率22.8%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

○
ピーク!!!!!

生理やら排卵やらの関係でちょうど今痩せ気のはずなのに
痩せるどころがブクブク太っていってる(ノ△T)

もっと気を引き締めなきゃ今以上太るわけにはいかないよー
そういえば今日、明日葉粒が届きました☆
明日葉は浮腫やセルライトに効くらしいから
早速今日から飲み始めます!
効果でますように…(-人-)☆

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2012年1月17日(火)
体重55.5kg   体脂肪率22.3%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

○

今日の夕食は野菜だけ!にしようと思ってたのに
誘惑に負けて菓子パン食べちゃった
自分に甘いなぁ…
とりあえずコンビニ←この癖直さなきゃ

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2012年1月16日(月)
体重55.7kg   体脂肪率22.3%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

○

今月から本格的にdietを開始☆
去年まで履いていたデニムも入らなくなり…やばい事になってます(T_T)
特に下半身が年重ねるごとに痩せにくくなってる
ホント実感する〜(;_;)
酷い身体も写メったし本当に頑張ろう!

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35歳 女性 身長:163.0cm
小学3年生の娘をもつ一児の母です。
48kgから、贅沢しすぎて体重が急上昇してしまいました(T_T)
特に下半身に悩まされています。
メリハリのある締まった身体に戻れるよう頑張ります!
宜しくお願いします(^^)
2012年1月16日スタート
開始時55.7kg 22.3%
-4.3kg +0.8%
現在51.4kg 23.1%
あと0.4kg あと2.1%
目標51.0kg 21.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.4s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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