このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆう(^ω^)さんのマイページ

日記

2012年1月28日(土)
体重55.1kg   体脂肪率22.3%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

×

よし!

23:39

あと100〜200g!!!
残り3日で達成させるゾ!

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重55.2kg   体脂肪率22.2%

カーヴィーorモムチャン

×

夜は野菜中心で白米は控える!

×

19時半以降は食べない!

○

体重計で54という数字を見たいなぁ…
なかなか時間が作れなくてウォーキングもいけてない
でもどうしても今月中にあと200〜300g減らしたい〓
めげずに最後まで努力しよ〓

コメント(1)

2012年1月24日(火)
体重55.2kg   体脂肪率22.1%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

○

↑少しだけ我慢できるようになってきました☆
でも、なかなか思うように減ってくれないなぁ〜
努力が足りないんだな(-"-;)
よし!今月中にどうにか54Kg台になれるよう努力しよう!!



コメント(0)

2012年1月23日(月)
体重55.2kg   体脂肪率22.2%

カーヴィーorモムチャン

未記入

夜は野菜中心で白米は控える!

未記入

19時半以降は食べない!

未記入

夕食後間食しない!

未記入

エアチャリ

未記入

内腿ストレッチ

未記入

スクワット!

未記入

お尻歩き

未記入

コメント(0)

2012年1月22日(日)
体重55.2kg   体脂肪率22.2%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

○

脚が!

21:24
脚が!

明日葉を飲んでからか
お酢を飲んでからか…
まだ数日しかたってないのに
今朝、脚が凄く軽くなってていつもはパンパンなのに
マッサージした後みたいに柔らかくなってた(^^)

作り置きしてたりんご酢飲み干したので
今回は黒糖りんご酢を作りました☆
ほんのり甘くて美味しかった(^^)
あと200g減らせば54kgに戻れる♪
この調子で頑張ろう(≧∇≦)

コメント(0)

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19    
日記一覧
日記画像一覧

 


34歳 女性 身長:163.0cm
小学3年生の娘をもつ一児の母です。
48kgから、贅沢しすぎて体重が急上昇してしまいました(T_T)
特に下半身に悩まされています。
メリハリのある締まった身体に戻れるよう頑張ります!
宜しくお願いします(^^)
2012年1月16日スタート
開始時55.7kg 22.3%
-4.3kg +0.8%
現在51.4kg 23.1%
あと0.4kg あと2.1%
目標51.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!