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ダイエット日記 > ゆう(^ω^)さんのマイページ

日記

2012年2月4日(土)
体重54.3kg   体脂肪率22.3%

カーヴィーorモムチャン

×

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

○

胃腸炎の娘から移ったのか
体調悪し…

復活するまでdietお休みします(>_<)

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2012年2月2日(木)
体重54.3kg   体脂肪率21.6%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

○

ここ2、3日前から面白いぐらいに体重が落ち始めてる☆
仕事中ココアばっかり飲んでるから太るかと思いきや
逆に甘い飲み物を捕ると満腹中枢が上がるらしく
全く間食したいと思わなくなりました(^^)

このまま今週中には53kgまで目指したい♪

油断すると直ぐ戻っちゃうから
考えて行動しなきゃ☆

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2012年2月1日(水)
体重54.7kg   体脂肪率21.9%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

○

念願の54kg台へきたよー
久々に見たこの数字〓
嬉しい☆さらにやる気倍増♪
でも最近お酢が凄く不味くて…飽きて気持ち悪くなったのか本当にただ不味いだけなのかが分からない(^^;)

そして昨夜就寝中の娘が急に嘔吐&下痢をしてまして

今日受診させに連れて行ったら
ウイルス性胃腸炎でした…

隣で寝てた私
思いっきり嘔吐物浴びちゃったけどヤバい?汗

とりあえず太りたくない……

コメント(0)

2012年1月31日(火)
体重55.1kg   体脂肪率22.2%

カーヴィーorモムチャン

○

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

○

今月の目標
どうしても今月中に54kgになりたかったのに
目標達成ならず…(;_;)
悔しい〜!!!!!

来月中には必ず54→53kgへ
妥協せず着実にいくよう頑張りますo(`▽´)o

そういえば本日
少し予定外の生理になってしまった
でもイツモの体重増加があまり感じられず
イツモは甘い物も凄く食べたくなるのにその気にもならず…

なんだか不思議な感じ(^^;)

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2012年1月30日(月)
体重55.7kg   体脂肪率22.3%

カーヴィーorモムチャン

×

夜は野菜中心で白米は控える!

○

19時半以降は食べない!

○
まさかの

体重体脂肪共にdiet開始時に戻ってしまった( ̄∀ ̄)
予定では2日後が生理開始日で
生理前は決まって体重増加するのでそのせいだと信じたい…が
昨日ランチでホテルバイキング行ったからそれがいけなかったのかな…

平日頑張っても休日で元に戻るパターンどうにかしなきゃ

今日は昔(痩せてた時)の写真見て改めて頑張ろうと決意しました〓

夏になったら今よりも露出が多くなるし
今でさえ人前にでるのが恥ずかしいのに
もっと悲惨にならないよう努力を〓〓〓

気合いいれなきゃ〓

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34歳 女性 身長:163.0cm
小学3年生の娘をもつ一児の母です。
48kgから、贅沢しすぎて体重が急上昇してしまいました(T_T)
特に下半身に悩まされています。
メリハリのある締まった身体に戻れるよう頑張ります!
宜しくお願いします(^^)
2012年1月16日スタート
開始時55.7kg 22.3%
-4.3kg +0.8%
現在51.4kg 23.1%
あと0.4kg あと2.1%
目標51.0kg 21.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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