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ダイエットルール

1.夕食は、炭水化物をとらない!実行率0%0%
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日記

2012年1月22日(日)
体重64.1kg

夕食は、炭水化物をとらない!

未記入

64.1kg

16:41

コメント(0)

2012年1月20日(金)
体重64.2kg

夕食は、炭水化物をとらない!

未記入

64.2kg

11:23

コメント(0)

2012年1月19日(木)
体重64.5kg
収支カロリー -1,235 kcal
摂取カロリー 653 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

夕食は、炭水化物をとらない!

×

マクドナルド・・・

17:34
体重64.5kg  

昨日の夕食時の事です。
ダイエットをする!!と決めた時に限って
旦那さんがマクドナルドを買ってきました・・・

嬉しそうに「買ってきたよ〜♪」と言われ泣く泣く食べてしまいました・・・

結局、自分の意思が弱いので仕方ありません!!
気持ちを切り替えてまた明日から頑張ります☆

コメント(0)

64.5kg

17:29

コメント(0)

2012年1月17日(火)
体重64.5kg
収支カロリー -1,388 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

夕食は、炭水化物をとらない!

未記入

64.5kg

08:30

コメント(0)

2012年1月16日(月)
体重64.0kg

夕食は、炭水化物をとらない!

未記入

ダイエットを決意したのに、お昼にパンを3個も
食べてしまいました・・・

なぜこんなに意思が弱いのか、だんだん落ち込んできます・・・

そのかわり、今日は夕食は抜きでしっかりと頑張ります!!

実は、春に結婚式を控えています。
一生に一度の大イベントなので少しでも沢山体重を減らして
納得のいくウェディングドレス姿で当日を迎えようと思います☆

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
初めまして!約4年で20キロも増量してしまい、
そろそろ本腰を入れてダイエットを決意しました!!

自分に負けないよう、まずは、春の結婚式にむけて努力します(^^)
2012年1月16日スタート
開始時64.0kg
+0.1kg
現在64.1kg
あと18.1kg
目標46.0kg

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

チノカ
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158.0cm 62.5s

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女性 
154.0cm 66.9s

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