このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > sakurakoさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.排便がある実行率43%43%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年7月25日(火)
体重63.4kg   体脂肪率33.5%

排便がある

○

コメント(0)

2017年7月24日(月)
体重63.7kg   体脂肪率30.2%

排便がある

○

コメント(0)

2017年7月23日(日)
体重63.8kg   体脂肪率27.6%

排便がある

×

コメント(0)

2017年7月22日(土)
体重63.5kg   体脂肪率28.6%

排便がある

○

コメント(0)

2017年7月21日(金)
体重63.8kg   体脂肪率33.9%

排便がある

×

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:157.0cm
2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、

10月21日まで行なって、−8.2kg減でした。

10月20日から、脂肪燃焼スープを止めて、野菜中心の食生活を始めました。

完全に、リバウンドしたので、ダイエット開始。

2015年10月から、食事制限、カロリー計算で、一日1200kcalにしましたが、効果出ずでした。

2016年9月から、大麦ダイエットで、大麦を食べ始めています。

2017年4月から、オリーブオイルを食べ始めたら、お通じが良くなりました。


2012年1月16日スタート
開始時65.0kg 33.7%
-1.6kg -0.2%
現在63.4kg 33.5%
あと8.4kg あと6.5%
目標55.0kg 27.0%

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                 
5
26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 65.3s

あやめ
女性 
158.0cm 64.6s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.0s

一覧へ

 

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!