このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > sakurakoさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.排便がある実行率43%43%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年11月24日(金)
体重64.0kg   体脂肪率37.2%

排便がある

×

コメント(0)

2017年11月23日(木)
体重64.1kg   体脂肪率36.8%

排便がある

×

コメント(0)

2017年11月22日(水)
体重64.1kg   体脂肪率37.4%

排便がある

×

コメント(0)

2017年11月21日(火)
体重64.2kg   体脂肪率37.1%

排便がある

×

コメント(0)

2017年11月20日(月)
体重64.2kg   体脂肪率36.9%

排便がある

○

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:158.8cm
2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、

10月21日まで行なって、−8.2kg減でした。

10月20日から、脂肪燃焼スープを止めて、野菜中心の食生活を始めました。

完全に、リバウンドしたので、ダイエット開始。

2015年10月から、食事制限、カロリー計算で、一日1200kcalにしましたが、効果出ずでした。

2016年9月から、大麦ダイエットで、大麦を食べ始めています。

2017年4月から、オリーブオイルを食べ始めたら、お通じが良くなりました。


2012年1月16日スタート
開始時65.0kg 33.7%
-1kg +3.5%
現在64.0kg 37.2%
あと4kg あと7.2%
目標60.0kg 30.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
        
25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

一覧へ

 

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!