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ダイエット日記 > みーちゃんさんのマイページ

日記

2011年3月31日(木)
体重52.6kg

朝ごはん食べすぎない

○

朝ごはん後の排便あり

○

お腹のストレッチをする

○

間食はバイト以外しない

×

エレベーターに乗らない

○
生理きた\(^O^)/
生理きた\(^O^)/
生理きた\(^O^)/

昨日の夜に生理きた!
体重増えたけど仕方ない。
めげずに頑張ろや(*^o^*)

4日から大学始まって、
5日に身体測定あるから
それまでに痩せたい(*_*)
生理終わって、ぎりぎり
痩せ期突入してるかな…?
痩せたい

絶対、ふくらはぎ太った〜
レッグトレーナーしてから
脚の筋肉のつきかたが
変わってきた気がする
スラッと美脚になりたいな〓

脚出したくないくらい、
むっちむちなときは
マキシ丈で隠す\(^O^)/
これは鉄板やね\(^O^)/

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2011年3月28日(月)
体重52.2kg

朝ごはん食べすぎない

×

朝ごはん後の排便あり

○

お腹のストレッチをする

○

間食はバイト以外しない

×

エレベーターに乗らない

×
この体重から動かない
この体重から動かない
この体重から動かない

減らない減らない。
なーぜーーー

最近、彼氏からもらった
レッグトレーナーで
脚痩せ期待してるけど、
なかなか痩せない(*_*)
むしろふくらはぎに
筋肉ついてきて、
太くなったような(;_;)
うーーー。

真面目に、痩せよや。

記録……
朝500キロカロリー
昼400キロカロリー
夜300キロカロリー

間食300キロカロリー

=1500キロカロリー

排便2回。
レッグトレーナー30×3回。



写真は、
最近のわたし。

コメント(0)

2011年3月24日(木)
体重52.6kg

朝ごはん食べすぎない

未記入

朝ごはん後の排便あり

未記入

お腹のストレッチをする

未記入

間食はバイト以外しない

未記入

エレベーターに乗らない

未記入
太ったで泣けてくる。
太ったで泣けてくる。
太ったで泣けてくる。

あー1ヶ月前が恋しい。
2〜3kg痩せてたのに。
たった2〜3kg。
されど2〜3kg。

やっぱり彼氏に
太くなったと言われる。
前は"痩せてるよ!脚綺麗"
とか言ってくれてたのに、
最近は
"普通だよー!太ってないよ"
に代わった(´;ω;`)
普通体型かどうかが
問題ではなくて、
昔の自分に負けたのが
くやしいーーー(T-T)!!!

早く前の体型に戻りたい…

とかいいつつ、
バイトのケーキ屋で毎日
ケーキ1つ出されて
バイト中に食べてくる毎日。
(商品覚えたり…とかで
断れないんよね(;_;))

昔の自分。
なぜこんなに食べてたのに
50切れてたのだろうか…
摩訶不思議。
あのときも毎日ケーキは
食べてたのに(´・ω・`)

あー
やせたいーーー

4月から大学始まって
身体測定もあるので、
それまでにできる限り
やせたいと思います!!!

みんなも一緒にがんばろー

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2011年3月17日(木)
体重52.6kg   体脂肪率27.0%

朝ごはん食べすぎない

未記入

朝ごはん後の排便あり

未記入

お腹のストレッチをする

未記入

間食はバイト以外しない

未記入

エレベーターに乗らない

未記入

みなさん、久しぶりです。
ここ1ヶ月、実習やらテストやらで
ストレスストレス…で、
2キロ太ってしまいました…
ショックでショックで、
ダイエットしやな!!って
思いつつも食べてしまう。
今朝もすでに1日分ぐらいの、
2000カロリー弱ぐらいは
食べちゃいました。
もうやだ…ほんとに。
はきたい。
でも、はいたらあかん。
やから、はかんけど、
もう自己嫌悪でやだ…。
日に日に太くなってく体。
脚も太くて、太もも完全にくっついた。
お腹もくびれがなくなって寸胴。
ぽっこりレベルじゃなくて、
立って上からみたときに
パンツが見えないぐらい出てる。

あー
もうやだー

もうやだやだやだやだやだ

あー。どうしよかなほんと。

コメント(0)

2011年2月4日(金)

朝ごはん食べすぎない

×

朝ごはん後の排便あり

○

お腹のストレッチをする

○

間食はバイト以外しない

×

エレベーターに乗らない

○

記録

00:00

8:00
*太巻き2切れ 120?
*フルーツヨーグルト 120?
*ベーコンエピパン半分 130?
*ウインナーパン 400?

9:30
*お昼用のお弁当 400?


食べ過ぎやろ〜( ゚д゚ )
お昼用にも手をだした
わーわーわー………

コメント(4)

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29歳 女性 身長:159.0cm
みなさんこんにちは〜(^O^)
スタート時は61kgも
あったわたしですが、
地道に地道に頑張り……
いつの間にか10kgも
痩せてました\(^O^)/★
いまのとこ目標は48kgですが
求めている体型になったら
やめるつもりです(*^_^*)♪

ではでは。
気軽に絡んで下さいねっ(^^)
2008年8月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-2.8kg -6%
現在53.0kg 24.0%
あと5kg
目標48.0kg   

 

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.3s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.3s

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もくれん
37歳 女性 
164.0cm 62.8s

しゅんぎく
38歳 男性 
169.0cm 69.0s

イモガリ
35歳 女性 
154.0cm 57.2s

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