ダイエット日記 > つな缶さんのマイページ
| 1.間食しない!!（お菓子） | 実行率 | 38% |  |
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| 2.ストレッチする!! | 実行率 | 100% |  |
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| 3.足マッサージする!! | 実行率 | 100% | |
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| 4.食べたものを記録する!! | 実行率 | 100% | |
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| 5.休日はなわとび!! | 実行率 | 15% |  |
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| 6.野菜スープを食べる!! | 実行率 | 57% |  |
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2017年4月14日（金）
体重39.7kg 間食しない!!（お菓子） |  | ストレッチする!! | |
足マッサージする!! | | 食べたものを記録する!! | |
休日はなわとび!! | | 野菜スープを食べる!! | |
39.7kg
20:24
2016年2月11日（木）
体重40.8kg 間食しない!!（お菓子） | | ストレッチする!! | |
足マッサージする!! | | 食べたものを記録する!! | |
休日はなわとび!! | | 野菜スープを食べる!! | |
40.8kg
01:24
2013年2月8日（金）
体重38.6kg 間食しない!!（お菓子） |  | ストレッチする!! |  |
足マッサージする!! | | 食べたものを記録する!! | |
休日はなわとび!! | | 野菜スープを食べる!! | |
リバウンド 2日目
07:04朝食：野菜スープ・シリアルヨーグルト
昼食：くるみパン二個・スティックメロンパン
夕食：カキフライ二個
×完食：一口チョコ二個・ポテチ少々
2013年2月7日（木）
体重39.3kg 間食しない!!（お菓子） | | ストレッチする!! | |
足マッサージする!! | | 食べたものを記録する!! | |
休日はなわとび!! | | 野菜スープを食べる!! | |
39.3kg
07:03 2013年2月3日（日）
体重39.2kg 間食しない!!（お菓子） | | ストレッチする!! | |
足マッサージする!! | | 食べたものを記録する!! | |
休日はなわとび!! | | 野菜スープを食べる!! | |
リバウンド 1日目
16:10お久しぶりです！！
目標体重達成して気が緩んでしまったせいか、気付くとリバウンド・・・‘A`
今日からまた記録していきたいと思います！よろしくお願いします！
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