
ダイエット日記 > つな缶さんのマイページ

1.間食しない!!(お菓子) | 実行率 | 38% | ![]() |
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2.ストレッチする!! | 実行率 | 100% | ![]() |
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3.足マッサージする!! | 実行率 | 100% | ![]() |
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4.食べたものを記録する!! | 実行率 | 100% | ![]() |
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5.休日はなわとび!! | 実行率 | 15% | ![]() |
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6.野菜スープを食べる!! | 実行率 | 57% | ![]() |
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2017年4月14日(金)
体重39.7kg 間食しない!!(お菓子) | ![]() | ストレッチする!! | ![]() |
足マッサージする!! | ![]() | 食べたものを記録する!! | ![]() |
休日はなわとび!! | ![]() | 野菜スープを食べる!! | ![]() |
39.7kg
20:24

2016年2月11日(木)
体重40.8kg 間食しない!!(お菓子) | ![]() | ストレッチする!! | ![]() |
足マッサージする!! | ![]() | 食べたものを記録する!! | ![]() |
休日はなわとび!! | ![]() | 野菜スープを食べる!! | ![]() |
40.8kg
01:24


2013年2月8日(金)
体重38.6kg 間食しない!!(お菓子) | ![]() | ストレッチする!! | ![]() |
足マッサージする!! | ![]() | 食べたものを記録する!! | ![]() |
休日はなわとび!! | ![]() | 野菜スープを食べる!! | ![]() |
リバウンド 2日目
07:04朝食:野菜スープ・シリアルヨーグルト
昼食:くるみパン二個・スティックメロンパン
夕食:カキフライ二個
×完食:一口チョコ二個・ポテチ少々


2013年2月7日(木)
体重39.3kg 間食しない!!(お菓子) | ![]() | ストレッチする!! | ![]() |
足マッサージする!! | ![]() | 食べたものを記録する!! | ![]() |
休日はなわとび!! | ![]() | 野菜スープを食べる!! | ![]() |
39.3kg
07:03

2013年2月3日(日)
体重39.2kg 間食しない!!(お菓子) | ![]() | ストレッチする!! | ![]() |
足マッサージする!! | ![]() | 食べたものを記録する!! | ![]() |
休日はなわとび!! | ![]() | 野菜スープを食べる!! | ![]() |
リバウンド 1日目
16:10お久しぶりです!!
目標体重達成して気が緩んでしまったせいか、気付くとリバウンド・・・‘A`
今日からまた記録していきたいと思います!よろしくお願いします!

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