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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.水分1リットルは摂る実行率29%29%
2.お通じあったか実行率100%100%
3.サプリ飲む実行率86%86%
4.毎日体重記録実行率86%86%
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日記

2020年10月2日(金)
体重57.1kg

水分1リットルは摂る

未記入

お通じあったか

未記入

サプリ飲む

未記入

毎日体重記録

未記入

57.1kg

23:00

コメント(0)

2020年10月1日(木)
体重57.4kg

水分1リットルは摂る

未記入

お通じあったか

未記入

サプリ飲む

未記入

毎日体重記録

未記入

57.4kg

23:00

コメント(0)

2020年9月1日(火)
体重57.9kg

水分1リットルは摂る

未記入

お通じあったか

未記入

サプリ飲む

未記入

毎日体重記録

未記入

57.9kg

22:00

コメント(0)

2020年8月3日(月)
体重58.2kg

水分1リットルは摂る

○

お通じあったか

○

サプリ飲む

○

毎日体重記録

○

休みが過ぎるのは早い〜(涙)

そして、体重は変わらず。

食べるし水分も摂るし当たり前だな。

コメント(0)

2020年8月2日(日)
体重58.2kg

水分1リットルは摂る

×

お通じあったか

○

サプリ飲む

○

毎日体重記録

○

2連休

23:47

やっぱり休みの日は外食になるから、太るなぁ〜(T_T)

コメント(0)

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33歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
-1.1kg +4%
現在57.1kg 33.0%
あと12.1kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

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  2020年12月  
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27 28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 57.8s

らんらん
47歳 女性 
155.5cm 57.7s

*まめあいこ*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

いらっとさん
34歳 女性 
161.8cm 51.1s

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