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ダイエット日記 > アルくんさんのマイページ

日記

2012年1月20日(金)
体重43.8kg

8時以降口にしない

○

間食禁止

×

腹筋20以上する

未記入



体重はまだ測ってません(>_<)

朝 なし

昼 弁当

夜 トンカツ

間 アイス

まぁまだ押さえれたかな(-_-;)

体重測定嫌だなぁ!

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とりあえずー1s

07:50
体重43.8kg  



やった!
減った減った(*^^*)

とくになんにもしてへんねん(-_-;)
昨日もバリ食ったのに!
1/19

朝 ポテチ一袋

昼 弁当

間 ポテチ一袋 ガトーショコラ

夜 チャーハンと肉

結構食ったね(笑
こんな自分を改善しなきゃやな(>_<)

今日はほとんど食わない日だ…

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2012年1月18日(水)
体重44.9kg

8時以降口にしない

未記入

間食禁止

未記入

腹筋20以上する

未記入



最悪やぁ(>_<)

めっさ増えてもた(;´д`)

朝 クロワッサン3つ
白飯二杯

昼 シーフードスクランブル
白飯二杯

間 ビーフジャーキー
パン


ヤバイな!
暴食中や(;_;)
明日学校行くから
学校やったら食べなくてすむ(>_<)

アルくんは
学校は間食しない場所なのです(*^^*)


今半身浴中(^_^)/

皆さんどんなダイエットしてます?(>_<)
成果が出たダイエット教えて(;_;)

コメント(1)

2012年1月13日(金)
体重42.9kg

8時以降口にしない

未記入

間食禁止

未記入

腹筋20以上する

未記入

42.9kg

14:43

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2012年1月12日(木)

8時以降口にしない

未記入

間食禁止

未記入

腹筋20以上する

未記入

1

20:14



朝 パン2個

昼 白飯

間 ドーナツ

夜 ハヤシライス


正直食いすぎ。

萎えるわ

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20代前半 女性 身長:147.0cm


なんせ痩せる
2012年1月12日スタート
開始時43.0kg
+1.3kg
現在44.3kg
あと6.3kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みとしま
47歳 女性 
148.0cm 45.5s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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149.0cm 45.4s

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sakurako
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