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ダイエット日記 > アルくんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.8時以降口にしない実行率0%0%
2.間食禁止実行率0%0%
3.腹筋20以上する実行率100%100%
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日記

2012年3月21日(水)
体重44.3kg

8時以降口にしない

×

間食禁止

×

腹筋20以上する

○




おつかれさまです


アルくんです(-_-;)


見事なリバウンドw
笑うしかない(笑

現実は笑ってられん…


4/10~
晴れて、華の女子高生(*^^*)


なのに、この
絶望的な数字はなんなんですか、
と、いうことですょ(-_-;)


とりあえず
真面目にします。


ララバイ☆

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2012年2月27日(月)
体重42.3kg

8時以降口にしない

未記入

間食禁止

未記入

腹筋20以上する

未記入

42.3kg

12:17

コメント(0)

42.3kg

12:17

コメント(0)

2012年2月16日(木)
体重42.0kg

8時以降口にしない

未記入

間食禁止

未記入

腹筋20以上する

未記入

42.0kg

23:57

コメント(0)

2012年1月31日(火)
体重42.3kg

8時以降口にしない

未記入

間食禁止

未記入

腹筋20以上する

未記入

42.3kg

01:16

コメント(0)

2012年1月21日(土)
体重43.3kg

8時以降口にしない

未記入

間食禁止

未記入

腹筋20以上する

未記入



昨日そのまま寝ちゃってたねん(-_-;)

今日も少食を心がけよう(*^^*)
あ、でもさっき

餅二個食べた(>_<)
調子に乗りすぎる前に
食べ物の管理はしにゃいと(*^^*)


今半身浴中(^_^)/
だいたい半身浴のとき更新するねん(・・;)

半身浴の時間はバラバラやけど(^-^;


とりあえず今日は友人と遊ぶんで
余計なもの食べなくてすむ。(^_^;)))

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20代前半 女性 身長:147.0cm


なんせ痩せる
2012年1月12日スタート
開始時43.0kg
+1.3kg
現在44.3kg
あと6.3kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

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みとしま
47歳 女性 
148.0cm 46.8s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.9s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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